★簡単★　枝豆ちょこっとフライ

コーンの甘味と枝豆の風味が「夏！」を感じるフライです♪うっすら緑がキレイでしょ(´∀`*)

フライにすることでボリューム満点！ご飯の良いおかずになります！

枝豆がいっぱい食べられます

はんぺんでヘルシーふわふわ~(〃'▽'〃)枝豆の食感も楽しい♪青海苔風味が良い簡単フライ♡お弁当にもどうぞ~

ジャガイモをフライにしてみました。

はんぺんにウインナーを挟んでフライにしたら食べ応えのあるボリュームおかずになりました

カットするだけで、簡単、美味しいカボチャフライの出来上がり！

味付け無し！素材そのままでとっても美味しいエビボールフライです！枝豆はお好みでっ

新鮮なハモをサクサクのフライにして。

かぼちゃも肉を巻いてフライにするとボリュームアップ！立派なメインになります♪

にんじん嫌いでもいけちゃう！ﾌﾗｲにすると甘～い（*＾O＾*）

だし巻き卵に衣を付けてフライにしてみました。

ささみフライはあっさりしてるけど揚げ物にするとボリュームでて、さらに美味しいですいっぱい作って冷凍したりしてます

ホウボウをフライに！サクッと、ふっくらと美味しい白身魚のフライになりますよ♪

魚肉ソーセージをフライにしただけ！

スパム料理で残ったのをフライにしてみました(-ω-)

おやつのハンバーガーをフライにしてみました。

はんぺんをフライにすると、ふわっふわになります♪

ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡

お野菜もフライにするとワインにぴったりのメインになります。挙げたズッキーニはとろりとしてとっても美味♪

かたいアボカド大歓迎♪ただフライにするだけなのにおいしい～♪

さんまをフライにしちゃいました

コーンとはんぺんでフワフワのフライになりました。

ただフライにしただけで簡単美味しい+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ

冷凍むきえびとえだ豆をかき揚げ？から揚げ？？っぽく揚げました。お弁当にもおつまみにもおススメ。

皮つきフライ。

えーっ！かぶをフライにするの？とお思いでしょうが、これが意外にイケます。子供たちにはメインのフライよりもこっちが人気

鰹のたたきをフライにしてみました。

野菜ですがフライにするとボリューム出ます

出始めの鮎はまるごとフライにするのが美味しいと聞いたので作ってみました。藻を食べているから内臓も出さなくていいそうです。美味しかったです♪静岡で買ってきた黒はんぺんもフライにしました。いわしの味です・・・