はんぺんとカニカマと枝豆の青海苔フライ

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✽チョコⅠＨ✽
✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726

はんぺんでヘルシーふわふわ~(〃'▽'〃)
枝豆の食感も楽しい♪
青海苔風味が良い簡単フライ♡
お弁当にもどうぞ~
このレシピの生い立ち
はんぺんレシピ作りにハマっていた時期に
お弁当用に、考えたレシピです( *´﹀`* )

※此方のレシピは、以前活動中に
upしていたレシピです。

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材料

2人分程
  1. はんぺん 大1枚
  2. ☆カニカマ(お好みの量でもok) ロング1/2
  3. ☆青海苔 小さじ1程
  4. ☆白だし・片栗粉 各大さじ1/2
  5. ☆塩 ひとつまみ程(小さじ1/8程)
  6. ☆枝豆(最後に混ぜる)お好みの量でもok 10粒程
  7. ★小麦粉・お水 各大さじ3
  8. ★パン粉 大さじ6程

作り方

  1. 1

    △枝豆はお水に漬け解凍し、薄皮を取る
    △カニカマは6~8等分に切る
    △枝豆とカニカマは、ペーパーに包み水気を取る

  2. 2

    △ビニール袋に、はんぺんを入れ潰し☆を入れ混ぜる(枝豆は最後に入れる)
    △お好みの形に成形し、衣→パン粉をつけ、揚げ完成

  3. 3

    R4,1,7はんぺんフライの人気検索でTOP1位入りに~♪
    覗いて下さった皆様、レポを下さった皆様有難うございました

コツ・ポイント

△はんぺんは、キレイに潰した方が
成形しやすいです

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レシピ作者

✽チョコⅠＨ✽
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レポ有難うございます♪つくれぽへのお返事は出来る時にしていますすみません(>_<)＊新機能になってから、つくれぽがメールに届かず…リアクションが遅れる場合がありますm(._.)m
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