簡単おかず…炒り豆腐

かんむぎょる @cook_40111575
簡単にヘルシーにお金をかけずに(笑)
我が家の人気おかずです。お弁当にも入れちゃいます。
このレシピの生い立ち
冷めたほうが美味しいので、お弁当にも入れてます。
カラダに優しく、お財布にも優しい…我が家のヘビロテおかずです。
作り方
- 1
豆腐を鍋に入れ、崩しながら水分を飛ばします。
- 2
ある程度崩れたら、みじん切りした野菜を入れ炒めます。
- 3
次に挽肉を入れ、混ぜながら炒め、混ざったら調味料を入れて、にんじんがやわらかくなるまで煮ます。
- 4
割りほぐした卵を加え、混ぜながら軽く火を通します。
- 5
火を止め、浅葱の小口切りを入れ、軽く混ぜます。
- 6
器に盛って出来上がりです。
似たレシピ

いり豆腐
リードでヘルシーにのクッキングペーパーを使って美味しくヘルシーなおかずを作りました。ごはんに乗っけてもお弁当のおかずにも


❀うちのママの味❀ごはんがすすむ炒り豆腐
お安い材料で栄養満点のヘルシーなおかず♪ごはんにのせてもおいしいです♪


炒り豆腐
我が家の定番 ごはんにとっても合うおかずです!!


炒り豆腐
ヘルシーで懐かしい味!ご飯が進む君!!


炒り豆腐
豆腐を使ったヘルシーな主菜です。野菜もたっぷり入れてどうぞ。


■ヘルシー◇いり豆腐■
栄養満点でヘルシー!!簡単に作れる一品です*°


炒り豆腐★超簡単レシピ★
「今日はヘルシーに」「お給料日前で節約したい」「夕飯簡単に済ませたい」などなど。。。味方のおかず♪


いり豆腐
お弁当にも、ふりかけ代わりにも、ご飯が進みます


具だくさん炒り豆腐
ご飯に良く合うおかずです❗栄養もたっぷりなのでほかにおかずがないときご飯にたくさんかけて食べてます❤


炒り豆腐
あと1品、という時に目にも口にもおいしい簡単おかず♪朝ごはんにもぴったり。


簡単いり豆腐
お豆腐を崩して湯通しして野菜と煮るだけ簡単で美味しい定番おかず


炒り豆腐
安くてヘルシーで美味しいです!


ほうれん草入り!炒り豆腐♪
炒り豆腐に、たっぷりほうれん草を加えました♪ほうれん草の甘みとしっとり食感が美味しいですよ♪


ごはんがすすむ炒り豆腐
2歳児に豆腐を全て奪われる炒り豆腐です笑


炒り豆腐
普段は塩味メインですが、今回は甘めに砂糖メインで作ってみました。作り置き用タッパーへIN(笑)


*常備菜*鶏ムネと木綿豆腐で簡単炒り豆腐
鶏ムネと木綿豆腐でたんぱく質たっぷり!人参抜きにして低糖質ダイエット中も◎材料費も安い♪


炒り豆腐
簡単!!炒り豆腐


炒り豆腐
木綿豆腐にお好みの具材を入れて、炒めるだけ!もう一品にいかがでしょう。


簡単☆炒り豆腐
豆腐+鶏ひき肉でタンパク質たっぷりな炒り豆腐!レンチン水切りで簡単に♪ご飯に乗せて丼にしても、おかずとしても、美味しくて食べ応えがあり、ヘルシーなのに満足感あってオススメ☆大好きな炒り豆腐を覚書のためにもレシピ化しました!


ほっこり簡単♡いり豆腐
母が手早く作っていた一品。わたしの好きなおかずの1つです。お弁当のおかずにも。


*残り野菜で♪♪いり豆腐*
*5分で完成*残り野菜で作れる簡単、ヘルシー、安価メニュー♪♪更に美味しいドライカレーに☆☆


レンジで簡単!炒り豆腐
電子レンジだけで簡単、ヘルシーに作れます!


炒り豆腐 !
少し時間はかかるものの、ただ温め混ぜてればよくて、焦げることも滅多にありません !お弁当などにもぜひ♪


カレー炒り豆腐 丼もOK♡
しっかり味でご飯が進む♡そして安価!簡単!栄養満点‼︎冷めても美味しいのでお弁当にも!


煎り豆腐★便利で簡単ヘルシーメニュー
豆腐と鶏胸肉と卵を使い、野菜もとれて簡単でヘルシーなメニュー。水分しっかり飛ばせばお弁当のおかずにもGOOD!


エビいり豆腐
エビ入りヘルシー♪炒り豆腐(*^^*)


ヘルシー簡単炒り豆腐
挽肉がなくてもボリュームのあるヘルシーな一品に!


*ヘルシー*ふんわり♡鶏ムネ肉で炒り豆腐
鶏ムネと豆腐でヘルシー!優しい味付で子供もバクバク食べちゃいます♪


我が家の常備菜☆いり豆腐
我が家の定番常備菜です。温かいご飯に乗せて食べても美味しいです♪


いり豆腐♡
メインのおかずにはなりませんが、やさしい味の副菜です♪朝食にもオススメです(^^)v

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17988372