パスタと一緒に!ほっこり野菜の蒸し焼き

UDTERU
UDTERU @cook_40038270

野菜をたくさん食べれるパスタのサイドメニューです。蒸し焼きのせいで野菜が甘くほっこり、もちろん味はイタリアン!(1)
このレシピの生い立ち
パスタは美味しいけどどうしても野菜不足。パスタに野菜を入れすぎると美味しくないし、カッコ悪い。サイドメニューでたっぷり野菜を素早く簡単に美味しく!けどイタリアンっぽく食べるために考えました。

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材料

  1. にんじん 1本
  2. れんこん 長さ10cm
  3. なす 1本
  4. ピーマン 3個
  5. ピュアオリーブ 大さじ3
  6. ◆EXVオリーブ 大さじ3
  7. レモン 大さじ3
  8. バルサミコ酢 大さじ1
  9. 小さじ1
  10. 半カップ
  11. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    にんじん、れんこん、なすはヘタを取って1cm厚の輪切りに。縦ピーマンは半分に切って種とヘタを取る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、野菜を入れる。両面を焼き付ける。

  3. 3

    2のフライパンに水を入れ、塩を入れて混ぜ、ふたをし、弱火で水がほとんど蒸発するまで加熱する。

  4. 4

    にんじん、れんこん、なすを取り出す。ピーマンが残ったフライパンにバルサミコ酢を加えピーマンに絡めて火を止める。

  5. 5

    取り出したにんじん、れんこん、なすに◆印の調味料とコショウで味付けて完成。

  6. 6

    ねぎやたまねぎでやってもおいしいですヨ。

  7. 7

    10/19セルフリピしました。いんげんと舞茸でも美味しかったです。

コツ・ポイント

野菜にしっかり火を入れることで甘甘ほっこりになります。ちょっとくらい焦げても気にしない。

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レシピ作者

UDTERU
UDTERU @cook_40038270
に公開
関西出身の愛知県在住です。 ツレと一人娘(18歳)がいます。 料理は昔からずっと楽しんでます。 最近たくさんの方にMyキッチンを見ていただいてすごく嬉しいです。
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