カキとほうれん草のクリームシチュー♪

きみしげ @cook_40041720
カキとほうれん草のあったかシチュー!(^^)!
カキをぷっくり仕上げるコツは~リードでヘルシーに♪~
このレシピの生い立ち
カキが安売りしてたので。リードヘルシークッキングペーパーを使うと下準備も簡単。
カキとほうれん草のクリームシチュー♪
カキとほうれん草のあったかシチュー!(^^)!
カキをぷっくり仕上げるコツは~リードでヘルシーに♪~
このレシピの生い立ち
カキが安売りしてたので。リードヘルシークッキングペーパーを使うと下準備も簡単。
作り方
- 1
野菜、ベーコンは一口大に切る。カキはたっぷりの水につけてやさしく洗う。
- 2
熱した鍋にサラダ油(分量外)をしき、じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・ベーコンを炒める。
- 3
全体に油が回って玉ねぎがしんなりしてきたら、シチューの箱に書いてある通りの水をいれる。
- 4
沸騰してきたらあくを取り、コンソメを加えて野菜が柔らかくなるまで煮込む。
- 5
煮込んでいる間にカキの準備。
リードヘルシークッキングペーパーにカキを包み、酒をまんべんなく振り掛ける。 - 6
5を耐熱皿に乗せ、600Wのレンジで4分加熱し、酒蒸しにする。
- 7
4の鍋の野菜が煮えたら、ほうれん草を加えひと煮立ちさせ、一度火を止め、シチューの素を入れて溶かす。
- 8
7をとろみがつくまで少し煮込んでから、牛乳を加える。
- 9
最後に6のレンジで酒蒸ししたカキを加えたら出来上がり。
コツ・ポイント
カキは煮すぎると小さくなってしまうので、酒蒸ししたものを最後に加えるとぷっくり仕上がります。
「リードヘルシークッキングペーパー」を使うとレンジで簡単に酒蒸しできますよ♪その際に出た水分も一緒に鍋に入れちゃってください。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18002124