エコ❤大根の皮の肉巻き

那由他
那由他 @cook_40025148

大根の皮と安い豚コマで作るがっつり肉料理。
お肉少なくてもオッケー☆⌒d(´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
捨てちゃうのはもったいない野菜の皮。
それを使ってメインで食べ応えのあるおかずを作ってみました。

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材料

  1. 大根の皮 あるだけ
  2. 豚コマ 大き目のもの
  3. 焼肉のたれ 適量
  4. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    大根の皮を千切りにして軽く塩をふっておく。たりなければ大根の中身も千切りにしてください。

  2. 2

    豚コマが大きめに切れているのを選んで買い、広げて大根を巻く

  3. 3

    大根を巻いたお肉に小麦粉をまぶす

  4. 4

    フライパンでよく焼き、焼肉のたれをからめる。

コツ・ポイント

豚コマでなく薄切りを使うともっと便利。
お肉が厚い場合は蒸し焼きにすると中まで火がよくとおります。

リアクション

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レシピ作者

那由他
那由他 @cook_40025148
に公開
ダイエット中だけれど食べるの大好き。四六時中ダイエットといっているがやっぱり食べるの大好き。おいしくて量が多くてカロリー少ないもの探しちう。ビンボご飯日記http://nayutagohan.blog25.fc2.com/
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