カジキマグロとアスパラの新たまねぎ炒め

京都に引越しました。
京都に引越しました。 @cook_40121436

冷凍のカジキでも、鶏肉でも、材料はお好みで。
味付けはめんつゆで和風に、胡椒で引き締め!
このレシピの生い立ち
お肉があまり食べれないお年寄りでもお魚なら食べられるでしょう。
でも、ダンナや子どもはさかなさかなした感じは見ただけで嫌な顔。
これなら、どっちも大丈夫でしょ!

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材料

4人分
  1. 冷凍カジキマグロ 2切れ
  2. アスパラ 1束
  3. 新たまねぎ 1個
  4. シメジ 1/2パック
  5. 赤、黄パプリカ 各1/2個
  6. めんつゆ(濃縮タイプ) 50cc
  7. 胡椒 少々
  8. おろしショウガ 小1
  9. しょうゆ 大1/2
  10. 大1/2
  11. 片栗粉 適宜
  12. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    カジキマグロは一口大に切り、酒、おろしショウガ、しょうゆをもみ込み5分置く。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶし、から揚げにする。(これだけでもビールのつまみになります)

  3. 3

    アスパラ、玉ねぎ、シメジ、パプリカの順に炒め合わせていく。

  4. 4

    めんつゆをまわし掛けて、玉ねぎに味がしみ込んだら、2のカジキを投入し、全体を混ぜたら、胡椒で味をしめる。

コツ・ポイント

揚げたカジキマグロは、崩れやすいのでやさしく扱ってくださいね。大変ならカジキをお皿にもって炒め野菜かけにしても。ごま油だと中華風に。

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レシピ作者

京都に引越しました。
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