ほうれん草とシラスの混ぜ御飯

よしのし
よしのし @cook_40080100

栄養満点子ども大好き混ぜ御飯です☆
このレシピの生い立ち
子供の大嫌いなほうれん草を食べさせるために考えました!

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材料

二人分
  1. お米 一合
  2. ほうれん草 1/2束
  3. シラス干 50g
  4. 梅干し 2個
  5. 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. いりごま 少々
  9. ごま 少々
  10. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。お鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したらほうれん草をさっと茹でる。

  2. 2

    ほうれん草を水で冷やし、1センチ幅に切る。フライパンにごま油を熱し、シラス干しをカリカリになるまで炒める。

  3. 3

    カリカリになったら砂糖、酒、みりん、醤油を加え、ほうれん草とみじん切りにした梅干しを加え、水分が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    炊き上がったご飯に混ぜて、いりごまを降ったら完成!

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レシピ作者

よしのし
よしのし @cook_40080100
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色々な料理を作りたいと思います!!
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