アボカドと長芋のアンチョビマヨネーズ和え

uki345
uki345 @cook_40054866

アボカドと長芋をアンビョビマヨネーズで和えるだけでオシャレなサラダに☆簡単&美味しい&ヘルシー♬
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドのアレンジレシピを考案中♬

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. アボカド(さいの目) 1個
  2. 長芋(さいの目) 5cm分
  3. レモン 大1
  4. ◆アンチョビ(みじん切り) 1枚
  5. ◆豆乳マヨネーズ 大2
  6. 海苔(細切り) 2枚

作り方

  1. 1

    ボウルに◆を和えておく。

  2. 2

    アボカドは縦半分に切り、種を取って皮を剥き、さいの目に切る。変色防止のためレモン汁をふりかけておく。

  3. 3

    長芋は皮を剥き、さいの目に切る。

  4. 4

    1に2・3を加えてざっくりと混ぜ、器に盛り、海苔をのせたら出来上がり☆

コツ・ポイント

食べるまでに時間があるようなら、レモン汁でアボカドの変色防止をしましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

uki345
uki345 @cook_40054866
に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
もっと読む

似たレシピ