ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅの簡単春巻♪減塩㌍ｵﾌ！
ちょび♪♪ @cook_40117499
子供は何もつけなくてもツナに味がついているのでそのままパリパリ食べてました♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を覗いたら餃子の皮があったので、子供が好きそうな野菜の入った料理をと考えつきました♪
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを千切りにして塩でもみ、水分を絞る。
ツナの油を軽くきりチーズとキャベツを合わせる。 - 2
餃子の皮の周りをみずで濡らし具を包む。
(お好みでヒダをつけても♪) - 3
180℃できつね色になるまで揚げる。
(中心部まで火を通さなくても大丈夫です。) - 4
材料の①~⑥を混ぜる。
盛りつけて、細かく切ったしば漬けと黒胡椒をかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
減塩料理にするならキャベツを塩で揉まずに、ツナの油にキャベツを浸しておき絞って使って下さい。
トースターで両面を焼くともっとカロリーオフになります。ドレッシングをやめて、カレーやカラシポン酢をかけても美味しいですよ(^q^)
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