ほうれん草ともやしとツナの和え物

yukari815's cooksnap of when they made ほうれん草ともやしとツナの和え物.
mionmama
mionmama @cook_40126142

妊娠中のつわりの時も食べれた１品です。

とても簡単にできます。
このレシピの生い立ち
昔から良く母が作ってくれてたレシピ☆

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材料

  1. ほうれん草 １束
  2. もやし １袋
  3. めんつゆ 適量
  4. ツナ（ササミや鶏胸肉でも） お好みの量で

作り方

  1. 1

    もやし、ほうれん草（ササミなど使う場合ササミなども）それぞれ軽く茹でる。　

  2. 2

    ざるにあけて水に浸し水気を切る。

  3. 3

    器にそれぞれ入れ
    めんつゆを回しかけ
    あえる。

コツ・ポイント

もやし、ほうれん草は別々に茹でる。もやしはさっと茹でる事でシャキシャキ感出せます。

めんつゆは好みの物で！　ちなみに私は２倍の物使ってます☆

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つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

mionmama
mionmama @cook_40126142
に公開
初めまして。３人のママで仕事してるので、ズボラな所もありますが、美味しいもの食べるの大好きです。下手ですが、少しレシピ載せてます。良かったらよろしくお願いします。
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