*ほうれん草とツナの和えもの*その①

ゆずかりんママ @cook_40132667
ほうれん草とツナ缶の相性のいい和え物です。
このレシピの生い立ち
子供たちがほうれん草を食べやすいように考えてみたレシピです(*^_^*)
作り方
- 1
ほうれん草を熱湯で茹で、冷水でよく洗い、水気を絞って食べやすい大きさに切ります。
- 2
ボウルに1とツナを入れ、味の素とめんつゆを入れてよく混ぜます。器に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
冷水でよく洗ってあげることが大切です。茹ですぎても食感が良くないので気持ち固めに茹でたほうがいいかもしれません(*^_^*)
似たレシピ

*ほうれん草とツナの和えもの*その②
子供が食べやすいほうれん草の和えものです☆


ツナ缶(固形分)と、ほうれん草の和え物
ツナ缶の固形分を使った、ほうれん草の和え物


ほうれん草とツナの和え物
ほうれん草とツナの和え物!ごま油とお醤油で止まらん!んま!


簡単ほうれん草とツナの和え物
ほうれん草とツナ缶があればできるので、あと一品足りないなと思った時にいいと思います。


時短!ほうれん草・しめじ・ツナの和え物♪
レンジだけで作る時短なほうれん草・しめじ・ツナの和え物です♪あと一品に、お弁当に、どうぞ( ´ ▽ ` )ノ♡


ほうれん草とツナの和え物
ほうれん草のおひたしのバリエーションです。ツナのいい味が加わって美味しさ倍増♪♪


キャベツとツナの和え物
キャベツとツナは相性が良いので、和え物にしました。


ほうれん草の和え物
ツナ缶と塩昆布の旨みがあふれる和え物です!


ほうれん草とツナの和え物
ほうれん草はおひたしの残りでもOK。冷凍ものを解凍して作っても。


ほうれん草とツナだけの和え物
シャキッとほうれん草のヒミツ。材料たった2つ!あのツナ缶の油だけで味付です。シンプルで飽きない味。


おつまみにも!ほうれん草とツナの和え物
とにかくほうれん草とツナが食べたくなって作りました。味的には和え物というより炒め物に近い気がします。おつまみにも。


キャベツとツナの和え物
キャベツとツナの相性がいい


すぐ出来ちゃう!ほうれん草&ツナの和え物
子供から高齢者の先輩方までパクパク食べれますよ。本当、ほうれん草とツナって合性がいいですよね。


ブロッコリーとツナの和え物
ブロッコリーとツナの和え物


切り干し大根とホウレン草の和え物
歯ごたえのある大根とやわらかいホウレン草が絶妙!ツナとマヨネーズとの相性もばっちりです。


ホウレン草、椎茸、ツナの和え物
葉物野菜ならなんでもいいでしょう。薄揚げとツナを加えるだけでコクのある美味しい和え物になります。材料見直しました。


ほうれん草とツナの和え物
簡単でめちゃ美味しいからリピ確率高いメニュー♡おつまみにもいいよ(っ´ω`c)


ほうれん草とわかめの和え物
麺つゆで簡単に和え物ができます。わかめとほうれん草、ミネラルたっぷり。


ほうれん草とツナのあえもの
ツナの塩気とよく合います♪


ほうれん草とツナのあえもの
あと1品という時に、たいていの家にあるもので簡単あえもの。


モヤシとシーチキンの和え物
モヤシとシーチキンの相性が良いです(*´∀`)♪


簡単!ほうれん草とツナとコーンの和え物♪
超簡単!調味料1つで、あっという間に絶品和え物♪


サバ缶とほうれん草の和え物
母が作ってくれていた、ほうれん草の和え物。シーチキンを栄養価豊富なサバ缶に変えて作ってみました。


ほうれん草と豆腐の和え物
めんつゆで簡単ほうれん草と豆腐の和え物です♪あともういっぴん欲しい時に!!


ホウレン草とツナの和え物
ホウレン草の簡単レシピです^^簡単で美味しくって、ご飯のおかずにもお弁当のおかずにもオススメです♪


ほうれん草和え物2種
ほうれん草の変わり和え物でマンネリ打破!


ほうれん草とねぎの和え物
これから ほうれん草が美味しい季節ですね。おつまみにも良いですよ。


白だしで作るほうれん草と梅の和え物
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ほうれん草としらす干しの和え物
ほうれん草としらす干しの簡単な和え物です。


減塩 チンゲン菜とツナの和え物
チンゲン菜とツナをごま油で和えた香りのよい和え物です。

その他のおすすめレシピ
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