具沢山チャバッタ

saikoi
saikoi @cook_40086767

結構簡単にパンが焼けて大満足!!!
フレッシュロズマリーが手に入ったら、必ず作りたい1品★
このレシピの生い立ち
『Cabattaとは、北イタリアで生まれ、「スリッパ」が語源のパン。イタリアで最も人気が高く多くの人に食べられている。発酵時間が長く、僅かな酸味と豊かな香りを持ちバターや牛乳不使用、油を使いすぎないからヘルシー』という事で、作ってみたくて★

具沢山チャバッタ

結構簡単にパンが焼けて大満足!!!
フレッシュロズマリーが手に入ったら、必ず作りたい1品★
このレシピの生い立ち
『Cabattaとは、北イタリアで生まれ、「スリッパ」が語源のパン。イタリアで最も人気が高く多くの人に食べられている。発酵時間が長く、僅かな酸味と豊かな香りを持ちバターや牛乳不使用、油を使いすぎないからヘルシー』という事で、作ってみたくて★

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材料

  1. 強力粉 250g
  2. 強力粉(手打ち粉用) 適宜
  3. イースト 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. ぬるま湯 150cc
  6. ●フレッシュローズマリー 小さじ1~2
  7. オリーブ 10粒位
  8. 胡桃 50g位
  9. ●にんにく 3片
  10. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    ローストガーリックを作る。アルミホイルににんにくを3片おき、オリーブオイルを少量たらして180度のオーブンで10分焼く。

  2. 2

    インスタントイーストを材料のぬるま湯の半量位に溶かす。10分ほど待つとプツプツとしてくる。(冷蔵庫で1晩おいてもよい。)

  3. 3

    強力粉に、2のイーストをとかした湯を入れ、混ぜる。まとまってきたら、残りのぬるま湯も足す。ある程度まとまったら台に移す。

  4. 4

    ●の具を用意する。1のローストオニオンは1片を4つほどに切り分け、オリーブはスライス、胡桃は砕く。ローズマリーもばらす。

  5. 5

    3に4を加える。5分ほどこねたら、オリーブオイルも少量加えてこねる。

  6. 6

    表面にオリーブオイルを塗って、ボールに入れ、濡れた布巾をかけて、40度のオーブンで50分発酵させる。

  7. 7

    2倍程に膨らんだら、再度、打ち粉をして2,3分こねる。

  8. 8

    オーブンの天板にオリーブオイルを薄く塗り、生地を厚さ1cm程度に広げて、再度発酵(40度のオーブンで30分ほど)させる。

  9. 9

    発酵が終わったら表面にオリーブオイルを塗り、岩塩をちらす。

  10. 10

    オーブンのスチーム機能を使い、220度で10分、180度で10分焼く。生地温度が100度になっていれば大丈夫。

  11. 11

    ★スチーム機能がない場合は、予熱の時に、小さい耐熱の器を温めておき、生地の焼成と同時に、その器に水をいれ蒸気を出させる。

コツ・ポイント

今回は具沢山なので発酵に時間がかかりました!MAXの具がこれくらいなので適宜調整してください!全部食べて1400kcal位。

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saikoi
saikoi @cook_40086767
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2才の子供と夫と3人暮らしです★私の料理のモットーは、健康的であることっ!
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