ポークソテー〜筍とアスパラの柚子クリーム

uki345
uki345 @cook_40054866

春の野菜をピリッと辛い柚子胡椒風味のクリームソースに仕立てたポークソテーです!
このレシピの生い立ち
筍レシピを考案中♬

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材料

  1. 豚ロース肉 2切れ
  2. 塩胡椒 少々
  3. 筍の水煮 100g
  4. アスパラガス 4本
  5. オリーブ 大1/2
  6. 柚子胡椒クリーム
  7. ◆酒 大1
  8. 豆乳 100cc
  9. 昆布だし 50cc
  10. 柚子胡椒 小1/2
  11. 自然塩 少々
  12. 水溶き片栗粉 大1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は脂の部分に切り込みを入れ、表面に浅く格子状に切れ目を入れる。塩胡椒をふっておく。

  2. 2

    筍は先の部分は小さめの三角形に、他は1.5cm角のさいの目に切る。

  3. 3

    アスパラガスは根元5cmは皮を剥き、3cm長さに切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を表を下に並べ、両面を1〜2分ずつこんがりと焼き色を付け、取り出す。

  5. 5

    フライパンの汚れを拭き取り、2・3を炒め、火が通ったら◆を順に加えてさっと混ぜる。

  6. 6

    火を止めて水溶き片栗粉を加えて弱火にかけ、とろみを付ける。

  7. 7

    器に豚肉を盛り、6をかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

柚子胡椒は少しずつ溶き入れ好みの味にととのえましょう。

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uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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