鶏挽肉と厚揚げのあんかけバーグ。

ラビー
ラビー @rabysan

体に良いもの食べてるなぁとしみじみ思うおかずです。みじん切りレンコンがサクサクして美味しい。
このレシピの生い立ち
カフェのお昼ご飯に出てきた和風ハンバーグがしみじみ美味しかったので再現してみました。

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材料

3、4人分
  1. 鶏挽肉 200g
  2. 小さじ1/2
  3. 厚揚げ 200g
  4. レンコン 50g
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. 生姜 (すりおろした物)小さじ1
  7. 卵黄 1個分
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. サラダ油 少々
  10. 【和風あん】
  11. だし汁 300cc
  12. 醤油 大さじ2と1/2
  13. みりん 大さじ1
  14. 砂糖 小さじ1
  15. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、粗いみじん切りにする。玉ねぎはみじん切り。厚揚げはフードプロセッサーでつぶしておく。

  2. 2

    【和風あん】鍋に、だし汁・醤油・みりん・砂糖を入れて強火にかける。沸いたら中火にして水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  3. 3

    ボウルに、鶏挽肉・厚揚げ・塩を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。そこにレンコン・玉ねぎ・生姜・卵黄・片栗粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    2.を厚さ1センチ程度の小判型にする。

  5. 5

    フライパンに油を引き火にかける。2.を入れて中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、水50ccを入れて蓋をして蒸し焼きにする

  6. 6

    器に5.を盛り、和風あんをたっぷりかける。好みでねぎや三つ葉などを散らしてどうぞ。

コツ・ポイント

●1の工程でフードプロセッサーが無ければマッシャーを使ったり、手でつぶしたりしてみてください。 ●小さく丸めてお鍋の具にもできます。 ●一口大に成型して焼き目をつけ、あまからのタレにからめてお弁当にも。

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レシピ作者

ラビー
ラビー @rabysan
に公開
袋入りメロンパンが好きです。
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