とろける☆白菜と椎茸の中華風ミルクスープ

渚あられ
渚あられ @cook_40038532

白菜がとろりと甘くて、ほっと温まるボリュームのある、ミルクスープです☆鶏がらベースにして中華風に仕上げました(^-^)
このレシピの生い立ち
S&Bとろけるシチューハーフのモニターに当選したので☆
1袋に残っていたものを使うために考えました(^^)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人~5人分
  1. 白菜 大5枚
  2. 長ねぎ 1本
  3. 椎茸 4枚
  4. ハム 4枚
  5. コーン(冷凍) 一掴み
  6. お玉1杯くらい
  7. 鶏がらスープの素 小さじ2
  8. 牛乳 2cup
  9. とろけるシチューハーフ 1包
  10. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    白菜は葉と芯とにわけ、葉はざく切り、芯は長さ5cmくらい、繊維に沿って棒状に切る。

  2. 2

    長ネギは、斜め薄切り、椎茸はやや分厚めにスライスする。
    ハムは5mm幅くらいの棒状に。

  3. 3

    鍋にごま油(分量外)をしき、まず先に白菜の芯と長ネギをしんなりするまで炒める。

  4. 4

    残りの葉と具材を入れ、油が回ったら酒を入れ弱火で少し蒸し煮にする。

  5. 5

    そこへ水と鶏がらスープを入れ、白菜がとろりんとなるまで煮込む。10分くらいかな☆

  6. 6

    火を止めて、ルウを少しずつ振りいれ溶かしたら、再び火をつけ少し煮込む。仕上げに牛乳を入れ、塩コショウで味を調える。

  7. 7

    できあがり~♪
    (*^0^*)

コツ・ポイント

酒をいれた後少し蒸し煮にする事で野菜の甘みをひきだします☆その時焦がさないよう注意です!せっかくのカロリーハーフなので低脂肪乳で作るとなおヘルシー!それでもルウに旨みがあるので美味しく仕上がりますょ☆鶏がらの素、うちはウェイパー使用です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

渚あられ
渚あられ @cook_40038532
に公開
*高2〜4歳児、6人の母です(*^_^*) うち3人は三つ子です☆*好物→パン☆大豆製品☆いもくりなんきん☆いろんなジャム☆*趣味→パン&ケーキ作り♪おいしいパン屋さん探し♪輸入物又は、珍しい食材探し*夢→地中海風のお家のキッチンで、いろんな料理を作って、お外でゆっくりたべること☆(やかましい子供達に邪魔されずに!)
もっと読む

似たレシピ