トマ卵焼き（血管ダイエット食919）
デビオさっちゃん @cook_40054870
トマトと卵の合わせ業。
このレシピの生い立ち
テレビでみて、即ノンオイルフライパンでチャレンジ( ^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
トマトをクシ切りにし、種は除き、皮は好みでむく。
- 2
トマトを焼き始め、卵を豆乳、みりん、ガーリックハーブ塩と溶きノンオイルフライパンで焼く。パセリをふる。
- 3
定食の1品に。
-
コツ・ポイント
卵はやや半熟が良い。
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