ほうとう鍋(はっとう)

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

残り野菜を使った 食品ロス見直しレシピ
このレシピの生い立ち
全国生活学校連絡協議会/公益財団法人あしたの日本を創る協会「食品ロス見直しデー レシピ集&削減家計簿」より
考案者 宮城県仙台市 泉ひまわり生活学校 佐藤幸子さん

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材料

2人分
  1. 小麦粉 100g
  2. 鶏肉 100g
  3. かぼちゃ 80g
  4. 大根 40g
  5. にんじん 40g
  6. ごぼう 30g
  7. セリ 20g
  8. しめじ 50g
  9. しょう油 40cc
  10. だし 適量
  11. 800cc

作り方

  1. 1

    ほうとうを作る。小麦粉は水適量を入れて、耳たぶ位の堅さに練り、丸めてラップに包み30分位室温に置く。

  2. 2

    鶏肉は2~3cm位のぶつ切りにする。

  3. 3

    かぼちゃは5mmの厚さのくし形に切っておく。

  4. 4

    大根、にんじんは短冊切り、ごぼうは笹がきにする。

  5. 5

    水800ccにだしを入れ火にかけ、2と4を煮て、ほぐしたしめじ、かぼちゃの順に鍋に入れ煮る。

  6. 6

    1を薄くのばし、手でちぎりながら5に入れる。煮たったらしょう油を入れ、味をみる。

  7. 7

    セリは2~3㎝の長さに切り、火を止める寸前に鍋に入れる。

コツ・ポイント

寒い時期には体が温まります。
かぼちゃは形が崩れるので、煮過ぎないように。油麩を入れれば、また、最高に美味しくなります。

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レシピ作者

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