CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
抗酸化+抗糖化パワーたっぷりチキンスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
抗酸化+抗糖化パワーたっぷりチキンスープ-レシピのメイン写真

抗酸化+抗糖化パワーたっぷりチキンスープ

なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663

疲れた時や風邪気味の時におすすめ。疲労回復効果のある鶏むね肉を使った体にやさしいシンプルなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏ガラとむね肉でじっくりコトコト。疲れた時や風邪気味の時にも体に優しいスープです。鶏むね肉に含まれる成分に抗酸化・抗糖化力がたっぷり含まれています。

疲れた時や風邪気味の時におすすめ。疲労回復効果のある鶏むね肉を使った体にやさしいシンプルなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏ガラとむね肉でじっくりコトコト。疲れた時や風邪気味の時にも体に優しいスープです。鶏むね肉に含まれる成分に抗酸化・抗糖化力がたっぷり含まれています。

もっと読む

抗酸化+抗糖化パワーたっぷりチキンスープ

なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663

疲れた時や風邪気味の時におすすめ。疲労回復効果のある鶏むね肉を使った体にやさしいシンプルなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏ガラとむね肉でじっくりコトコト。疲れた時や風邪気味の時にも体に優しいスープです。鶏むね肉に含まれる成分に抗酸化・抗糖化力がたっぷり含まれています。

疲れた時や風邪気味の時におすすめ。疲労回復効果のある鶏むね肉を使った体にやさしいシンプルなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏ガラとむね肉でじっくりコトコト。疲れた時や風邪気味の時にも体に優しいスープです。鶏むね肉に含まれる成分に抗酸化・抗糖化力がたっぷり含まれています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分 1人分約71kcal
  • 鶏がら(安全な物を使ってください) 1パック(約1羽分)
  • 鶏むね肉 1枚(250g程度)
  • たまねぎ 大1個
  • 水 500cc
  • 胡椒 適宜
  • 塩 小さじ1/2程度
  • オリーブ油 大さじ1
  • パセリ 好みで適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏がらの臭み取り。
    鍋にお湯を沸かし、鶏がらをさっとくぐらせます。

    たまねぎをスライスしておきます。

  2. 2

    鍋に①の鶏がらとむね肉を入れ、水を入れて火にかけます。沸騰したらアクが出なくなるまですくい取ります。

  3. 3

    別の鍋かフライパンにオリーブ油を引いて、玉ねぎをきつね色になるまで炒めます。※

  4. 4

    ②と③を合わせます。

    ②のだしを③の鍋におたま1~2杯注いでたまねぎの旨味を移します。

  5. 5

    ④を最初の鶏がらスープに合わせてしばらく弱火で煮込みます。
    鶏がらを取り出してむね肉をほぐします。

  6. 6

    塩胡椒で味を整えて、パセリを散らします。

コツ・ポイント

※たまねぎを炒めるとオニオンスープ風に。炒めたくない場合はポトフのように、にんじん、セロリなど一緒に煮込むと鶏の臭みが消えてぐっと美味しくなります。
炭水化物 約1.8g/蛋白質 約7.4g/脂質 約3.6g/塩分相当量 約0.89mg

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なるみ屋
なるみ屋 @cook_40099663
2011/11/21 05:13に公開
糖尿病対応食を作れという旦那の指令により、自分なりに考えてごはんを作ってます。実は、旦那も私も糖尿家系ということが発覚し…!予防対策として取り組みはじめました。毎日のごはん作りなので、簡単!美味しい!を大切にしてます。現在、病院の厨房で修行中。
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ 玉ねぎ 鶏ガラ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【超速】韓国海苔白和え
  2. 米粉のふわふわお好み焼き・グルテンフリー
  3. ホクホク絶品♪ブロッコリーの軸の食べ方
  4. オレンジのグラニテ
  5. 🔰電子レンジで時短!落とし蓋なしの簡単肉じゃが
  1. サツマイモたっぷりのロールパン
  2. 大絶賛!濃厚大人味ポテトサラダ
  3. 超旨!ほうれん草の卵炒め・オイスター風味
  4. ダイエットおやつ〜ヘルシー豆腐ティラミス
  5. お助け!白菜と塩昆布とベーコンのうま煮
  6. Chicken CASSEROLE
  1. 播磨屋本店の丸餅で☆手作りもちきんちゃく
  2. 激ウマ!イカのワタ焼き★
  3. 固いカボチャの切り方&冷凍保存
  4. 魔法のポテトの牡蠣のチャウダー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18086697
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close