ふっくらジューシー豚のしょうが焼き

ハーバー
ハーバー @cook_40076797

しっかりした味のしょうが焼きは、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
糖分が気になる方に。GI糖20は、自然派素材のみでつくられた低GI甘味料です。
◎砂糖と同じ甘さでカロリー半分
◎自然派素材100%
◎人工甘味料不使用

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材料

2人分
  1. 豚のしょうが焼き用肉 6枚
  2. たまねぎ 1個
  3. レタス 1/2個
  4. ラディッシュ 4個
  5. ピーマン 1/2個
  6. 薄力粉 適量
  7. [A]しょうがすりおろし 大さじ1.5
  8. [A]しょうが千切り 少々
  9. [A]しょうゆ 大さじ3
  10. [A]酒 大さじ2.5
  11. [A]GI糖20 2袋

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半分に切り、繊維と直角に1センチ幅に切る。レタスも1センチ幅に切り、赤ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱して大さじ1の油を入れたら、薄力粉を軽くはたいた豚肉を1枚ずつ入れる。

  3. 3

    強火で両面こんがりするまで焼いたら、1度取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに玉ねぎを入れて炒め、たれの材料を合わせたものを加え、煮立ったら②を戻し入れる。

  5. 5

    肉にたれをからめ、最後にしょうがの千切りを加えたら火を止める。

  6. 6

    レタス、ラディッシュ、赤ピーマンを器に盛り、③を盛り付ける。

コツ・ポイント

豚肉は火が通ったら1度取り出して、最後にたれとからめるだけでOK。火が入りすぎることなく、肉のジューシーさやうまみがアップします。

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レシピ作者

ハーバー
ハーバー @cook_40076797
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自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所です。自社の栄養補助食品で作った簡単レシピをご紹介します。http://www.haba.co.jp/
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