簡単♪めんつゆでほうれん草のごまあえ*

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ちーまま◎
ちーまま◎ @cook_40073842

簡単、でも栄養も摂りたい
ってときにすぐできる一品♪
あっさりうまうま(・∀・)

お弁当にも良いですよ(*´∇｀*)
このレシピの生い立ち
いろんなごまあえに挑戦してみたけど
これが一番簡単なので(〃ω〃)

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材料

2～3人分
  1. ほうれん草 １袋
  2. 人参(なくても可) 中２分の１
  3. ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１
  4. ☆かつおぶし 小袋１袋
  5. ☆すりごま 大さじ１

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗い、沸騰し、塩をひとつまみいれたお湯で1～2分茹でる。

  2. 2

    冷水にとった後、水気をしっかりと切り３㎝はばに切る。

  3. 3

    人参は千切りし、ラップをしてレンジでチン♪

  4. 4

    ボールに☆とほうれん草と人参を入れて、混ぜ合わせたらできあがり(*´ー｀*)

  5. 5

    人参はなくても良いと思いますが、
    彩りアップのために入れてます＾＾

コツ・ポイント

ほうれん草を茹で終わったら
冷水にとると、鮮やかさを保てますよ♪
水気はしっかりとって下さいね(^^)

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レシピ作者

ちーまま◎
ちーまま◎ @cook_40073842
に公開
主婦歴6年目突入♪旦那と0歳と5歳の息子に美味しい料理を食べてもらうために皆様の素敵なレシピを参考にさせてもらってます(=^_^=)
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