鶏胸肉の唐揚げ

深ぴょん
深ぴょん @cook_40119789

肉なんです。
でも安いんです。
鶏胸肉なんです。
でもジューシーなんです。
このレシピの生い立ち
お安い、ヘルシーな鶏胸肉を使って。

鶏胸肉の唐揚げ

肉なんです。
でも安いんです。
鶏胸肉なんです。
でもジューシーなんです。
このレシピの生い立ち
お安い、ヘルシーな鶏胸肉を使って。

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材料

鶏胸肉1枚分
  1. 鶏胸肉 1枚(250g)
  2. 玉ねぎ(小) 1/2個
  3. ニンニク 1片
  4. 生姜 1片
  5. 麺つゆ 大さじ1/2
  6. 大さじ1
  7. 1/2個
  8. 少々
  9. コショウ ちょっぴり多め
  10. 小麦粉 大さじ2〜3
  11. 片栗粉 適量
  12. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンニク、生姜はすりおろす。
    ニンニク、生姜はチューブOK!
    玉ねぎはフープロかけて製氷皿で冷麺しています。

  2. 2

    鶏胸肉は二口位の大きさに切り、玉ねぎ、ニンニク、生姜、酒、麺つゆ、卵を入れたボールに入れよくもみ込む。

  3. 3

    少し置いて小麦粉をふりかけまたまたよくもみ込み、ラップをして冷蔵庫で半日寝かせる。

  4. 4

    片栗粉をふりかけざっくりと混ぜ合わせる。
    汁気が多い場合今回のようにバットに片栗粉、一個づつ軽くつける。

  5. 5

    2度揚げしますが、2度目は少し冷ましてから揚げると火が通り過ぎないのでジューシーに。

コツ・ポイント

鶏胸肉は大きめに切った方がジューシーに仕上がります。
やっぱりモモ肉の方が味はあるかな。

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