女子会に☆鯖ときのこのヘルシーアヒージョ

クックUL8OCM☆'s cooksnap of when they made 女子会に☆鯖ときのこのヘルシーアヒージョ.
サラサラ：）'s cooksnap of when they made 女子会に☆鯖ときのこのヘルシーアヒージョ.
まとみとmm's cooksnap of when they made 女子会に☆鯖ときのこのヘルシーアヒージョ.
ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917

鯖缶の旨味たっぷり汁を利用してオイルの量を減らしてヘルシーに☆きのこは好みで！ブラックペッパー多めが美味♡
このレシピの生い立ち
一時期「痩せる」と流行った鯖缶。その時初めて食べました。美味しさにびっくり！是非この旨味たっぷり汁も利用したいと思って。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

２～３人分
  1. 鯖缶 １缶（150～190ｸﾞﾗﾑ）
  2. ミニトマト ６個
  3. しめじ 1/2パック（50ｸﾞﾗﾑ程）
  4. にんにくみじん切り 少々
  5. オリーブオイル 大３～４
  6. ハーブソルト ３～４ふり
  7. ブラックペッパー 好みで
  8. バゲット 食べるだけ
  9. パセリ（あれば） 適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿に鯖缶を入れて軽くほぐす。半分に切ったミニトマト、にんにく、石づきを取り、ほぐしたしめじをのせる。

  2. 2

    オリーブオイル、ハーブソルト、ブラックペッパーをかけて、オーブントースターで7分焼く。パセリを飾る。

  3. 3

    スライスしてトーストしたバケットを添える。

  4. 4

    オイルをたっぷり浸してお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

簡単過ぎて、特にありません。きのこはまいたけもオススメです。オーブントースターは1200Wで焼きました。焼き時間は調節して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (17)

つくれぽについて

レシピ作者

ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917
に公開
Amebaオフィシャルブロガー。岐阜県で自宅料理教室主宰。ヒルナンデス レシピの女王season5全国第3位。2019年よりコメントは閉じております。返信できず申し訳ございません。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 自家製ピクルス みど。
  2. 手間要らず♪ニラとなめ茸の豚つくねバーグ candysarry
  3. レタスとキュウリのマヨマヨ和え ちーたん
  4. 絶賛!カツオの漬け丼! クック8RAJ2D☆
  5. ワンパンネギ塩レモンチキンパスタ ずぼら主婦の楽レシピ
  1. ウドとベーコンのマヨチーズ焼 おうちごはん☆
  2. ☆パーティーに☆チーズストロー＆クリーム sarsha47
  3. 簡単タコライス kk0102
  4. かぶの浅漬け ＊walatte＊