さつま芋とツナの炊き込みご飯

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367

さつまいもとツナをいれて炊き込みご飯にしました。エリンギの食感がアクセントになって、美味しいご飯。料理研究家行長万里
このレシピの生い立ち
鹿児島、徳島とさつまいもが沢山の地域に住んで、いっぱいあるので考えました。

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材料

材料米2合分
  1. さつま芋 150g
  2. ツナ缶 小1缶
  3. エリンギ 30g
  4. 2合
  5. 大さじ1
  6. めんつゆ2倍濃縮 大さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. 450cc
  9. 貝割れ 1/5パック

作り方

  1. 1

    米は洗って炊飯器の内釜に水と共に入れておく。

  2. 2

    さつま芋はよく洗って1,5cm角位に切って水にさらす。

  3. 3

    エリンギは薄切りにする。

  4. 4

    1に2,3、調味料を入れて炊く。
     茶碗によそい、 半分に切った貝割れ菜を散らす。

コツ・ポイント

ツナ缶はオイル漬けフレークのものを缶汁のまま加える。

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レシピ作者

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367
に公開
料理研究家の行長万里(ゆきながまり)です。全国47都道府県すべて行って、美味しいものたべました。島根、東京 神奈川、長野、徳島、鹿児島、京都、イタリアに住み、現在は食品ロスの削減のお料理を中心に活動しています。東京、長野、徳島、鹿児島、岩手でお料理番組出演。安くて、簡単 美味しい楽しい、目から鱗の料理が得意です。https://yukinaga-mari.com
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