アプリでひらく作り方
- 1
人参はいちょう切り、こんにゃくは短冊切り、椎茸は半分に切ってスライス、ちくわは縦半分に切ってスライスしておく。
-
- 2
長葱はスライスしておく。
- 3
鍋に油を回し入れ、人参から炒め、椎茸、こんにゃく、ちくわ、長葱の順に炒めたらおからを加えよく炒める。
-
- 4
砂糖、みりん、酒、だし汁を加えよく混ぜる。最後に醤油を加え出来上がり。
-
似たレシピ
簡単、卯の花。竹輪のおから煮
竹輪の入ったさっぱり味に卯の花です。こんにゃくと人参で低カロリーでヘルシー。短時間でできます。
＊シンプル☆基本のおから煮＊（卯の花）
基本のシンプルなおから煮です。ちくわや、さつま揚げ等を入れても美味しいです。シンプルだけど好評の一皿です♬
基本のおから煮(卯の花)
定番のおから煮です◎素朴な味が懐かしさを覚えます♡
具だくさんのひじき煮。
ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です。
超お手軽♫ 切り干しと竹輪の煮物
干し椎茸と竹輪、油揚げからおダシが出て美味しいですよ♫
卯の花の煮物✿
甘め、だし汁たっぷりの卯の花です。懐かしい味がしますよ^^2013/5/7話題入り大感謝☆
煮物
さつま揚げを竹輪にしたり椎茸を入れたりしても良いと思います♪
冷凍保存で作り置き！卯の花＊おからの煮物
お惣菜売り場でよく見かける卯の花。生おからを買って家で作ってみませんか♪冷凍保存しておけばいつでも食べられます☆
うまうま♡おから煮
お〜いしいお豆腐屋さんがありまして〜( ^ω^ )そこのおからは、口どけまろやか(*☻-☻*)ご飯が進みすぎ☆
おからの巾着煮
油揚げにおからと野菜をぎゅーぎゅーに詰め、優しいおダシで煮付けました。おからしっとり、油揚げからおダシがあふれます〜！
具だくさん♡おから煮
ヘルシーなおからとたっぷり野菜で腹持ちもとってもいいです♡ダイエット中にいかがですか(*ˊᵕˋ*)？
おから煮
具材たっぷりでしっとりのおからが食べたかったので。自分の忘備録として。
くるくるまるまる 
♡卯の花の煮物♡絶品♡
簡単で美味しいおからのヘルシー！ノンオイル！な煮物！トップ10入り感謝！
卯の花の煮物
おからにおだしのおいしさが染みた、滋味深い煮物。野菜もたっぷり入れて優しい甘さに仕上げました。
高野豆腐のおから煮
高野豆腐の煮物におからが入った感じです！高野豆腐とおからがダブルでシミシミでたまらない美味しさ！
こんにゃく大根竹輪の煮物
竹輪からだしがでて美味しい。
冬瓜のあっさり煮♪
冬瓜・竹輪・椎茸などを、薄味に仕上げました♪
甘さ控えめ・おからの煮物
お惣菜屋さんのおからは甘い物が多いので、お砂糖控えめに煮ました！お肉類も入れないのでさっぱり目のお味です。
ひじきの煮物
油揚げやちくわを入れても美味しい
あいりこりこレシピ♡ 
竹の子と油揚げの煮物
油揚げのうまみが野菜にしみた、優しいおかずです＾＾ご飯のおかずにもおつまみにも♪
めぐちぃ２ 
おから煮（卯の花）
子供のときによく食べた、おふくろの味。
お弁当に！ちくわと油揚げの煮物
ちくわと油揚げのあっという間の簡単煮物です。
…おから煮ひじき入り…
美味しくて止まりません( *´艸｀)
ちくわの煮物
シンプルな煮物。ちくわの代わりにはんぺんやさつま揚げがんもとき、こんにゃくなどもオススメ。キノコをいれてもグッド！
みんみんみいこ 
おからの煮物
あと1品欲しいときに、安くて手軽にできる和風小鉢です！
具だくさんの煮物
大根、にんじん、ちくわ、油揚げ、こんにゃくを煮込みました。
マーのヒジキの煮物
あまった竹輪や丸天など入れて作ります。生ヒジキが安かったので、今回は生で作りました。
♡ひじき煮♡
基本のひじき煮♡作り置き出来る体に優しいおかず(*´◡`*)油揚げの代わりに竹輪やさつま揚げを入れても美味しいです♡
我が家のひじきの煮物
ちくわ、人参、油揚げ、さやいんげんを入れた具材豊富なひじきの煮物です。ご飯がすすむ定番のおかずです。
makimi0818 
フライパンで簡単ひじきの煮物
さつま揚げとちくわが入った、おかずになるひじきの煮物。
トミー41 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18130013
