タイのソテー、クルトンとともに

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!
パリパリになったタイのウロコとクルトンで見た目も舌も飽きさせません^^
このレシピの生い立ち
フワフワしっとり焼きあがったタイのソテーにパリパリのウロコとサクサクのクルトンを組み合わせた食感にアピールした浜のかあちゃんのオリジナルレシピ!
見た目とは裏腹に難しい行程なく簡単ですよ^^

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材料

1~2人分
  1. タイ(切り身)ウロコ付き 1切れ
  2. 少々
  3. クルトン 適量
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. 青ネギ(小口切り) 少量

作り方

  1. 1

    タイの切り身に薄く振り塩をし、フライパンにオリーブオイルを熱してソテーする。まずは皮の面から。

  2. 2

    皮に焦げ目がつくくらいまで焼けたら裏返す。
    この頃には皮はパリパリになっているはず。

  3. 3

    タイに火が通ったら皿に盛り、フライパンに残ったオイルで青ネギにサッと火を通して皿に盛る。

  4. 4

    さらにクルトンを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンの大きさによってオリーブオイルの量は調整して下さい。
オイルが少ないとウロコがうまくパリパリになりません。

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レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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