♪ 鶏ささみ ♪ CURRY

yaya_22
yaya_22 @cook_40037817

ヘルシーCURRYです^^
このレシピの生い立ち
ササミのカレーライスです。

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材料

  1. 鶏ささみ 5-6本
  2. シメジ 1房
  3. 人参玉葱じゃが芋 各 適宜
  4. ゆで卵 1個
  5. カレールー(市販) 分量分
  6. コンソメ(固形) 3個

作り方

  1. 1

    ★ササミは筋をとり、お酒、塩コショウ(分量外)をしてしばらく置く。

  2. 2

    ★鍋に、オリーブ油(分量外)を熱し、人参、玉葱、じゃが芋を入れ炒める。

  3. 3

    ★2にシメジを入れて炒める。

  4. 4

    ★1のササミを入れて炒める。

  5. 5

    ★お水を入れ、コンソメを入れて煮込み、灰汁をしっかり取ります。
    ★柔らかくなったら、ルーを入れてよく溶かします。

  6. 6

    ★出来上がり~♪です^^

コツ・ポイント

★ササミは煮崩れしないよう一番後に入れて炒めます。

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レシピ作者

yaya_22
yaya_22 @cook_40037817
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お料理は、ドチラカといえば作るほうが好きっ!です。興味を持ったらとりあえず作ってみたい~~。そんな風に気ままにお料理楽しんでます。
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