ネギと味噌の和!ドリア

ううちママ
ううちママ @cook_40051449

我が家で ご飯が残ると食卓にのぼる事が多い ドリア〜
たまには 和風な味つけで♥
このレシピの生い立ち
旬のネギたっぷりで 豆腐の消費と ヘルシーさを求めて作ってみました♥

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材料

2人分
  1. 長ネギ 1/2本
  2. 絹ごし豆腐 1/2丁
  3. 豆乳 100cc
  4. 小麦粉 小さじ 1/2
  5. 味噌 大さじ 1/2~
  6. ご飯 茶碗2杯分
  7. 鮭フレーク 大さじ 1~お好みで
  8. バター 5g~
  9. ピザ用チーズ ひとつかみ

作り方

  1. 1

    豆腐をボウルに入れ、泡だて器で粒がなくなるまで、なめらかにします。
    長ネギを小口切りにします。

  2. 2

    お鍋に油を熱し、ネギを炒めます。
    しんなりしてきたら、弱火にして 小麦粉を振り入れ、焦げないように手早く混ぜ合わせます。

  3. 3

    ②に豆乳と 味噌を加え、混ぜたら 一度火を止めます。

  4. 4

    アツアツのご飯にバターと鮭フレークを混ぜ合わせます。
    お皿に盛り付けます。
    (冷たいご飯ならレンジで温めてね)

  5. 5

    ご飯の上に③のソースをかけて、チーズをのせます。
    トースターで 3分チーズが溶けて 焼き色がついたら完成です。

  6. 6

    うめちゃんが豆板醤プラスで作ってくれました♥
    大人用にどうぞ~

  7. 7

    berryちゃんが豆乳&鮭フレ→牛乳&しらすで作ってくれました♥
    素敵なアレンジありがとう♥

コツ・ポイント

豆腐は水切りしなくても大丈夫です。
普通のホワイトソースよりザラザラとした食感になります
苦手な方は チーズをたっぷり使ってくださいね♥

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レシピ作者

ううちママ
ううちママ @cook_40051449
に公開
☆中2の娘、小6の息子、小1のきかん坊、旦那、ズボら〜で適当な私の 5人家族です☆皆さんの素敵なレシピに感謝カンゲキ雨嵐〜♥ドーナツを愛する会 NO.17♥のんびりクックの会 NO.42♥毎日がお誕生日の会 NO.129♥猫じゃらしの会 NO.15♥夜のアルコール消毒推進委員会 活動中♥関東連合 NO.71♥ダイエット部 NO.35
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