かぶの皮のなます

かぶの皮にも栄養がたっぷりなので、皮ごと使いましょう。

大根と人参のなますではなく、カブと人参のなますも美味しいですよ。

簡単♪材料も少ない！かぶのなますです。

私の出身地では年末にみんなで柚子をしぼります。そしていろいろな料理に使います。このかぶのなますもその代表的な一品です。お正月にはかかせません。

柿ってもらったりすると消費に困るなぁ、、、カブといっしょに甘酸っぱいなますでつくりおき！

蕪はやわらかく口当たりも良いので高齢の方も食べやすいです干し柿はあんぽ柿よりも市田柿を使います

☆健康レシピ掲載☆甘酢と相性バツグンのかぶに季節の柿を合わせて♪簡単時短で一品増やしたい時におすすめです^^箸休めに◎

野菜の浅漬けって美味しいよね。でもカブならやっぱ酢漬けでしょ。季節の柿も合わせて紅白なますみたいで縁起も良いかも☆

今年は、かぶでみかんを絞ってすっぱくないなますはいかがですか？

2015.10/19カテゴリー掲載、有難うございます！かぶの時期には作りたい！さわやかな酢の物です＾＾

皮だってもったいないもん！

青森県産ヒラメの皮なますです!(^^)!

煮ものを作ったときの大根とニンジンの皮で作りました。ちょっと歯ごたえのあるなますです。

煮物に使った大根とニンジンの皮を使って、なますを作りました。

箸休めに毎年作ります。

干し柿の色と甘みが優しい一品です。

時間が無くても簡単に出来て上級者風

大根とにんじんの定番なますもおいしいですが，かぶもおいしいですよ．

昔から大好きで１人で食べてた甘酢漬け☆ カブでも人参、野菜なら何でもいけちゃう甘酢の漬物です♪ 朝ご飯やお弁当に最適♪

柿の美味しい季節に。

はらのねさん、つくれぽありがとう！食べ過ぎで消化不良となったものが、長期間溜まると熱がこもって、胃腸の働きが抑えられます♪柿やカブは、生で食する場合、少しずつ食べましょう♪多く食したいときは、柿は干し柿、カブは煮て食べましょう♪柿性味：甘・渋・寒帰経：心・肺・大腸効能：清熱潤肺・生津止渇適応症：咳嗽・喀血・口渇・口内炎・便秘かぶ性味：辛・甘・苦・平帰経：心・肺・脾・胃効能：下気寛中・清利湿熱適応症：消化不良・脘腹脹満#柿レシピ　#かぶレシピ　#かぶ簡単レシピ　#なます簡単　#正月料理　#なますレシピ　#おせち料理　#おせちレシピ　#豊田市漢方　#豊田市中医学　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳

優しい味わいのカブに爽やかな文旦の風味がとても良く合います♪

旬の蕪と柿を合わせ、ゆかりをプラスし更に彩りを添えました☆なますの甘酢にゆかりで更にサッパリ感が増して副菜にピッタリです

Y✿えくぼ飯さん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンC・カリウム・食物繊維を含むカブ♪マンガン・カリウムを含む干し柿

久留米の名産☆富有柿のなますです(^^)/

シンプルで美味しい酢の物です！

柿の甘さを活かして砂糖を使わずまろやかな甘さのなますを作りました。秋の常備菜にぜひ。

大根と人参の皮のなますです。歯ごたえあってとってもおいしい＾＾

お裾分けの柿のなますがあまりにも美味しすぎたので。覚書。

簡単なのに絶品！柚子の香りが最高です。何度も作りたくなるお手軽なます。