出がらしの鰹節を有効利用!鰹ふりかけ!

油すまし
油すまし @cook_40118179

出がらしの鰹節を有効利用!
(09/02/06ポイント追加)
このレシピの生い立ち
出汁をとった後の鰹節がもったいなくて、考えついたレシピです。

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材料

4人分くらい
  1. 出汁を取った後の鰹節 二つかみ分
  2. 醤油 大さじ2
  3. みりん 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. すりごま 大さじ1
  6. 青海苔 大さじ1

作り方

  1. 1

    出汁をとった後の鰹節に醤油、みりん、砂糖を入れ、フライパンで乾煎りする。(我が家では自家製の”かえし”で味付けします。)

  2. 2

    殆ど水分が飛んだ(フライパンに水分がつかない程度)時点で、皿に大きく広げる。

  3. 3

    レンジ(500W)でラップをせず、2,3分加熱する。(水分を飛ばす)

  4. 4

    レンジから取り出し、5分ほど程放置して水分が完全に飛んだら、ミキサー等で粉砕する。

  5. 5

    ゴマ、青海苔等を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンは、こびりつきにくい物を使用してください。
我が家では、一緒にだしをとった昆布を細かく切って、一緒に乾燥させて混ぜています。
フライパンで乾煎りするのが面倒な方は、レンジ加熱を長めにするとOKですよ!
目安は1000Wで4分!

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レシピ作者

油すまし
油すまし @cook_40118179
に公開
極度のめんどくさがり屋な主婦でございます。弁当を作っていますが、変なこだわり(割高なので)で市販の冷食は極力使わないようにしています。基本的に朝は激弱です!赤裸々な弁当記録はこちら→https://www.instagram.com/teki_ben/?hl=ja
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