中華風ピリ辛野菜炒め

ちみーこ
ちみーこ @cook_40098688

ピリ辛でごはんが進む!ヘルシーおかずです
このレシピの生い立ち
ごはんが進む野菜のおかずが作りたくて^^

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材料

2〜3人分
  1. キャベツ 約4分の1玉
  2. にんじん 約5センチ
  3. しめじ 1パック
  4. 他にもお好みの野菜やきのこでどうぞ!
  5. 調味料
  6. サラダ油 小さじ2程度
  7. ●しょうゆ フライパン1回り
  8. ●オイスターソース フライパン2回り
  9. ●豆板醤 お好みで小さじ1〜

作り方

  1. 1

    野菜やきのこをお好みの大きさに切ります

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をひき、火の通りにくいにんじんなどから先に炒めます(中火)

  3. 3

    油となじんだら、キャベツをフタをするように入れて、水分で蒸し焼き状態にします

  4. 4

    にんじんに火が通ったら、かき混ぜてキャベツにも火を通して、水分を飛ばします

  5. 5

    なかなか水分が飛ばないときは強火にして飛ばします。焦げやすくなるので注意

  6. 6

    水分がとんだら火を止め、●の調味料を入れて混ぜ合わせたらできあがり

コツ・ポイント

いつも分量は適当なのでお好みで調節してください。写真は色が薄いですが、しっかりと味がついておいしいですよ!

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ちみーこ
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