さっぱり!トマトと牛肉のオイスター炒め。

ムック。
ムック。 @cook_40037119

中華だけど、トマトのおかげでさっぱりいただけます。夏にぴったりのスタミナメニューです!
おもてなしにもどうぞ~^^
このレシピの生い立ち
大量の完熟トマトをいただいたので。

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材料

4人分
  1. 完熟トマト 中3個
  2. 牛薄切り肉 200g
  3. 長ねぎ 1/4本
  4. しょうが 1/2かけ
  5. Aオイスターソース 大さじ2.5~3
  6. A酒 大さじ1
  7. A砂糖 大さじ1
  8. Aこしょう 少々
  9. Bしょうゆ 小さじ1.5
  10. B酒 小さじ2
  11. 片栗粉 大さじさじ1
  12. 水溶き片栗粉 小さじ1にたいして水大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトは湯むきして、くし形に切る。Aを合わせておく。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切って、Bを揉みこんでおく。長ねぎとしょうがは千切りに。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、長ねぎとしょうがを入れる。香りが立ったら、2を加えてほぐし炒める。

  4. 4

    4に1のトマトを加えて、強火で炒め、Aの調味料を回し入れてひと炒め。水溶き片栗粉でトロミをつけて完成。

コツ・ポイント

牛肉は柔らかくて、脂身のすくないものがオススメです。
カロリーダウンにもなるし!

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レシピ作者

ムック。
ムック。 @cook_40037119
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