受験生の野菜♪ ほうれん草ともやし炒め

mooooooog @cook_40099486
肉料理の横に。
カレーの横に。
野菜を たくさん 食べておくれ(笑)
このレシピの生い立ち
普通の付け合わせ用 炒め物です。
お肉や カレーなど 品数が 少ない時に 作っています。
作り方
- 1
ほうれん草は 茹でて、食べやすい大きさに切ります。
人参は スライサーで 細い千切りにします。
シイタケも千切りにします - 2
野菜を 炒めて、鶏ガラスープを パラパラを 振りかけます。そして 水を入れて、少し煮詰める感じで。
- 3
水気が なくなったら 最後に 塩こしょうで 味を調えます。
コツ・ポイント
普通の野菜炒めですが、つけあわせに困ったら 冷蔵庫の残りもので 作ってみてください。
ほうれん草と もやしは 入れてください。
ほうれん草・・・免疫力up.視力維持
人参・・・風邪予防。免疫力UP
似たレシピ

簡単!ほうれん草とベーコンのモヤシ炒め♪
副菜にもう一品(○´3`)ノスピードおかずです!


あっさりもやし炒め☆
胸肉しっとり♪ご飯モリモリ(笑)


豚キムチのほうれん草モヤシ炒め
キムチが少し余っていたら豚肉を漬けて野菜と一緒にいためると、あっという間に簡単ピリ辛な一品に。


白菜と春雨の豚肉♪もやし炒め(⌒‐⌒)
野菜もたくさん食べれるし春雨を戻さずに旨味たっぷりです


給料日前!もやし炒め鶏ガラだけで♪
安上がり(*^^*)給料前にどうですか?この味は、みんなにも食べてもらいたい!うちでは定番です♪


『カレーもやし炒め』(シンプルもやし)
「オリエンタルカレー」のルーで作る『カレーもやし炒め』が名古屋で話題になっています。


あっさり仕上げる!ほうれん草ともやし炒め
ほうれん草と栄養バランスの良い上にコスパに優れたもやしを使って、あっさりと仕上げた逸品です。ご飯にも晩酌のお共に!


簡単!もやし炒め♪豚唐あんかけ♥
柔らか豚唐のチョイ辛あんかけで、ビールにもご飯にもgood♪揚げずに簡単!野菜もたくさん食べれますよ(*^^)v


簡単シャキシャキもやし炒め
野菜を食べよう♡簡単にできる、シャキッと美味しいもやし炒め。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめ!


ほうれん草豚もやし炒め
超簡単に作れます!写真映りが、悪いけど、美味しいです。


もやし炒め
残り野菜の消費にどうぞ


もやしだけでもOK!給料前のもやし炒め
こんだけの味付けなのに美味しかったです。旦那がパクパク食べてました。


#簡単ほうれん草マヨオムレツともやし炒め
#食べ応えあり!茹でほうれん草にマヨネーズをまとわせ、旨みを卵で閉じ込めました〜(^^)


お惣菜屋さんのカレーもやし炒め
安上がりの1品だけどご飯がススムよ♫カレーの香りで食欲増進 !!


簡単♪カレー味のシャキシャキもやし炒め♪
いつものもやし炒めをカレー風味で(*^o^)/カレーの香りが食欲を刺激する超簡単メニューです。


豚トロもやし炒め。
豚トロを細切りにして食べやすく、野菜はシャキッと炒めて美味しく!


もやし炒め
簡単手軽で野菜たっぷり食べられます。


もやし炒めカレー味
いつものもやし炒めをカレー味にしたら、あまり野菜を食べない少年少女も箸がすすむ~カレーさまさまです☆


アスパラ&もやし炒め
旬野菜アスパラを手軽に美味しく♪


簡単、ほうれん草ハムもやし炒め。
簡単に、冷蔵庫にある物をいためました。味もシンプルに。


あと1品に♪おいしい簡単もやし炒め
安い食材で簡単に手早く美味しい1品が作れちゃいます☆


もやし炒め
簡単で給料日前やダイエット中にお勧めです☆


焼肉&ほうれん草・もやし炒め♪キムチのせ
ちょっとの焼肉でボリュームたっぷりの炒めものに! 野菜たっぷりで、キムチは後乗せだから、みんなで一緒に食べて下さいね!


鶏皮のかりかりもやしいため
カリカリをつくったらあぶらがいっぱいのこりました。ここにはコラーゲンもしみでてるんだって。ならば野菜をいためておかずに


鶏の唐揚げのもやしいため
鶏の唐揚げを野菜と炒めたら餡が絡んでおいしい~!


もやし炒め
安い野菜を利用した家計に優しい一品です。


塩ダレもやし炒め
たくさんもやし食べましょう!


簡単 ピーマンもやし炒め
ピーマンを積極的に取るためにも是非もやしと炒めて食べてください!とても美味しくて癖になります!


もやしがメイン!もやし炒め
もやしの歯応え、栄養満点の野菜と一緒に、食べ応えのあるメニューです


節約!?いやいや、栄養満点! もやし炒め
安くて栄養たっぷりのもやし。お給料日前や野菜の残りで作って簡単美味しい。体にもお財布にも優しい一品です。野菜は何でもOK

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18199711