パパッと☆小松菜の彩り中華炒め*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

調味料を上手に使ってパパッと本格中華炒めができます♪パプリカを加えるとさらに彩りと栄養価がアップ☆
このレシピの生い立ち
中華料理のおかずにパパッと作りたくて作りました☆

パパッと☆小松菜の彩り中華炒め*

調味料を上手に使ってパパッと本格中華炒めができます♪パプリカを加えるとさらに彩りと栄養価がアップ☆
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中華料理のおかずにパパッと作りたくて作りました☆

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材料

2人分
  1. 小松菜 3束
  2. 人参 5cm
  3. *卵 1個
  4. *マヨネーズ 小さじ1.5
  5. ごま 小さじ1
  6. 味覇/香味ペースト 小さじ1.5/大さじ1
  7. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は3cmのざく切りに、人参は細切りにする。 溶き卵にマヨネーズを加えて軽く混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油をいれ、溶き卵を流し入れ、半熟になったら小松菜の茎、にんじんを入れて軽く炒める。

  3. 3

    最後に小松菜の葉を加えて炒め、味覇/香味ペーストを加えてさっと炒める。
    器に盛り、ごまを散らしたら完成♪

コツ・ポイント

卵にマヨネーズを加えて、ざっくり混ぜるとふわふわ卵になります* 混ぜすぎ注意!

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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