さつま芋とカボチャと小豆のいとこ煮

おやつに良し副菜に良し、デザートにも？冷やして食べた方が美味しい。100均で売ってる、あずきぜんざいがあれば完璧かも。

味付けは塩麹のみ。小豆、南瓜、塩麹、それぞれの甘さが引き立ちます。

かぼちゃのいとこ煮にさつま芋入れちゃいました♡

圧力鍋を使ってあっという間にできます。かぼちゃは茹でずに蒸すのでホクホク！やさしいお味です。

やさしいなぁ

簡単一品！ほっこり甘い優しい副菜♪忙しい時間にもささっとできちゃう^_^冷凍してお弁当にも♪

かぼちゃと小豆の優しい甘さにほっとします。あつ～いお茶が美味しい季節になると、食べたくなります(^^)

甘ーい煮物、デザートにもなりホッとする優しい味です(* ˘ ³˘)♡*

時短で簡単！ シンプルな小豆とかぼちゃのいとこ煮☆

小豆と花豆の甘く煮たのが冷凍庫に眠っていました。常備しているかぼちゃとさつまいもを塩茹でして一緒に合わせたら！いとこ煮もどきの出来上がりッ！

お汁粉で余った茹で小豆を見つけたらいとこ煮チャンスです！おかずにもデザートにもなります！

私の母も夫の母も飛びついて完食してくれます。出汁を使い砂糖はラカントで低カロリー、高栄養、しかも優しい味わいです。

✿話題入り感謝✿定番のかぼちゃのいとこ煮に、さつまいもも加えてボリュームアップ♬

小豆と合わせて煮る「いとこ煮」。ゆであずき缶で簡単、味付けいらずです。はしやすめの甘いものは、ほっとします。

砂糖は使わずあっさりと仕上げたいとこ煮。大好きなので、私は主食のようにスプーンでぱくぱく食べちゃいます。普通のお鍋でできます。シナモンをかけてもおいしい♪手順変更しました。２時間以上の浸水をして、火にかける時間を短縮しました。２００８年５月

余計なものは入れないこと！南瓜小豆は、いつもうちでは簡単に！缶詰を使うので手間もなく簡単にできます！冬至にぜひ。

話題入り感謝☆つくれぽ100件☆冬至といえばこれ！小豆の缶詰を使ってお手軽に！しかも、ホクホクで美味しいです♪

冬至メニュー(^^)

食物繊維を強化したい方にもオススメ♪＊フォーラル薬局管理栄養士レシピ＊

豆好き、いも好きにはたまりません！

かぼちゃとあずきの相性が絶妙！子どもさんも大好きな一品です。

レンジとあずき缶であっという間にできる我が家の定番メニュー(^O^)かぼちゃといえばあずきたっぷりのいとこ煮です♪

ミルクで煮たかぼちゃと小豆のいとこ煮。きび糖とゆであずきの甘みだけで煮るので、優しい味になります♪お正月料理にもお勧め。

いとこ煮の語源は、秋までに収穫された畑を同じくした野菜を使った「いとこたち」の意味だそうです。私の実家の定番いとこ煮はこれ！甘くて簡単、デザート代わりにも。美味しいですよ(￫ܫ￩)

少量だけ作りたかったので。

2016.11.12人気検索トップ感謝！小豆とかぼちゃは意外？一緒に煮ると美味しいですよ

余ったかぼちゃと小豆缶でお手軽に♡

惣菜に豆を摂り入れましょう！

小豆から茹でるタイプやから甘味と柔らかさ調整出来る。身体に優しい素材で、おかずにもおやつにもいい郷土料理

たまには糖質offをoff