夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ

ぴんくすいか
ぴんくすいか @cook_40048972

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
南フランスのレシピ、ラタトゥユを自分なりにアレンジしました!!

夏野菜たっぷりのヘルシー簡単ラタトゥユ

ヘルシーで美味しく、簡単です。冷たくしても温かくしても美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
南フランスのレシピ、ラタトゥユを自分なりにアレンジしました!!

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材料

3人分
  1. トマト缶 大一缶
  2. なす 小二本
  3. 玉葱 大一個
  4. ズッキーニ 大一本
  5. コンソメ 一個
  6. トマトケチャップ 大さじ三
  7. にんにく ひとかけら
  8. みりん 大さじ二
  9. 昆布茶、塩コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    みじん切りにした、にんにく玉葱を鍋でオリーブオイルで炒めます。(弱火です)

  2. 2

    玉葱が透き通ったら、トマト缶、半月切りにした茄子、ズッキーニをくわえます

  3. 3

    溶かしたコンソメ、みりん、ケチャップ、昆布茶、塩コショウを入れ蓋をして強火で30分煮ます

  4. 4

    たまに焦げ付かないように混ぜて、味を調えて出来上がりです。

コツ・ポイント

コツ1→隠し味に昆布茶を入れると美味しいです。

野菜は、ピーマン、パプリカでも合います。玉葱以外は好きな野菜で作れます

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ぴんくすいか
ぴんくすいか @cook_40048972
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カナダでの生活後、商社で働いてます。カナダに居たときはクックパッドさん必須。今も変わらず必須です(笑)
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