簡単・節約 豆苗とえのきのごま和え
★やまや★ @cook_40143142
簡単！節約！レンジでチンですぐにできちゃいます。
このレシピの生い立ち
豆苗を使って、あっさりした物が食べたくて‼
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は、豆の上から切り、えのきもかぶの上から切ります。それぞれ横半分にきる。
- 2
耐熱皿に入れて、柔らかくなるまで、レンジでチンする。
- 3
水分を搾り、めんつゆとすりごまを混ぜ合わせると完成です。
コツ・ポイント
水分をきちんと搾ることかなぁ～☆
リアクション
似たレシピ
豆苗と玉ねぎのゴマ和え
レンジでチン！で簡単に☆
簡単ごまあえ！ ほうれん草とえのき
レンジでチンして和えるだけ！誰でも作れて意外と美味しいよ(^O^)
レンジで超簡単！ニラとえのきのごま和え☆
レンジで時短！味付けは麺つゆだけの超簡単レシピ！節約料理、あと一品にいかがですか？
豆苗とえのきのごま和え
お弁当の箸休めに。簡単で素早くできます。
0730tmk 
豆苗とエノキの胡麻和え
シャキシャキして美味しいです。いつもの胡麻和えに飽きた方に。エノキがツルツルしてるので子どもも食べてくれます。
豆苗のごまあえ
レンジで簡単☆
あーてぃ＊ 
簡単☆豆苗のごま和え
茹でて和えるだけの簡単レシピ
豆苗の胡麻和え
お手頃な豆苗を使った簡単レシピ！あっという間にできるので、もうあと一品欲しい時にぜひ^ - ^
レンジで簡単！豆苗の胡麻和え
レンジで簡単に出来る、豆苗の胡麻和えです。
簡単！豆苗といんげんの ごま和え
お弁当や 一品 欲しいときに、カンタンにできるレシピです。
くーちゃん♬ 
節約レシピ♡豆苗と人参のごま和え
主婦の味方☆お安い豆苗でごま和えを作りました♪
クック9RED0N☆ 
$小松菜と人参とエノキのごま和え$
小松菜、人参、エノキの胡麻和えで、栄養たっぷりv(^.^)vレンジでチンなので簡単で～すq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
栄養満点！豆苗と長芋のごま和え
後1品に。簡単すぐできる、和え物。
510zen23 
簡単♪節約レシピ♪もやしと豆苗の胡麻和え
ごま油とゴマの風味で安くて美味しい一品です
節約☆豆苗と春雨のごま和えサラダ
豆苗を使って簡単春雨サラダ
豆苗ともやしの胡麻和え
簡単、節約、栄養豊富な一品です♪
簡単！鶏胸肉と豆苗の豆乳ごま和え
あと一品欲しい時にすぐ出来る火を使わない簡単な副菜です。節約・ヘルシー★箸休めに是非(о´∀`о)
豆苗の胡麻和え 簡単！
さっさとできます^ ^
あと一品！ほうれん草とえのきのごま和え
ほうれん草は茹でると大切な栄養が抜けてしまうので簡単にレンジでチン！副食に！お弁当に！簡単に和えるだけ♪
レンジで簡単！豆苗のごま和え
暑くて火を使いたくない！レンチンでごま和えを作りました。ノンオイルで簡単、美味しい、ヘルシー！
簡単！水菜とえのきのポン酢の胡麻和え♪
簡単、絶品！！節約、常備菜♪茹でて和えるだけ(*^^*)ポン酢と胡麻和えが相性抜群です！お弁当やおつまみ、副菜に♪
ナスの胡麻和え
レンジでチン！の簡単な一品です(^^)箸休めにどうぞ～～
豆苗 と しらすの胡麻和え
安いけど 栄養がある豆苗 と しらすで作った胡麻和えです！！
簡単きのこのゴマごま和え
とっても簡単！！！すぐに一品できちゃいますよ。
優菜ママ 
豆苗のごま和え。
とても簡単です。お弁当にもピッタリ。
Чｕｕ 
簡単！豆苗の胡麻和え
食材は豆苗だけ！あと一品というときに簡単に作れます。
豆苗の胡麻和え
ちょっと青臭い感じの豆苗は苦手でしたが、私が初めて豆苗が美味しいと思った一品レンチンで手間なく作れます
豆苗のごまあえ
手間をかけずに時短で、作れてしまう簡単レシピです。
豆苗とえのきのサッパリなごまあえ
茹でると嵩が減る豆苗を、えのきとササミでボリューミーに！
レンジで簡単☆パプリカごま和え
冷凍保存OK！レンジで簡単すぐできます。後一品に、お弁当の彩りにおすすめです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18220026
