豚ロースと蕪と菜の花のあっさり炒め~☆

スパ子
スパ子 @cook_40083826

蕪と菜の花の美味しい時に作っておきたい一品です~。炒めるだけで、こんなに美味しいんです。
このレシピの生い立ち
豚ロース肉をいろんなアレンジでお料理しています。春にしか味わえないお料理です。

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(トンテキ用) 2枚(200g)
  2. 1玉(中)
  3. 菜の花 3本
  4. パプリカ(赤) 4分の1
  5. レモン 輪切り2枚
  6. 塩コショウ 少々
  7. お醤油 少々

作り方

  1. 1

    豚ロース肉(トンテキ用)2枚を1.5センチくらいにカットして、軽く塩コショウしておきます。

  2. 2

    蕪は皮ごと1センチ幅の半月切り。

  3. 3

    菜の花3本くらいを3~4センチにカット。パプリカも1センチくらいにカット。

  4. 4

    レモンの輪切りを4等分にカット

  5. 5

    フライパンに油少々ひいて豚ロース肉をやきます。(テフロンフライパンだったら、油をひかなくてもOK)

  6. 6

    豚肉に焼き色がついてきたら、蕪を炒めます。蕪に色がついてきたらパプリカ、菜の花の順に入れて炒めます。塩コショウを少々。

  7. 7

    最後にお醤油少々をフライパンの淵から回しかけて香味をつけてできあがり。カットしたレモンを添えてお皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

豚ロースは塩コショウで下味をつけておきます。蕪を皮ごといためると中のふわっと甘い食感と皮の食感でとても美味しい!菜の花は軽く火を通す程度がおいしいです。レモンを軽く絞ってレモンの香りとともにいただいてください。

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レシピ作者

スパ子
スパ子 @cook_40083826
に公開
はじめましてスパ子と申します。大阪で「肉の匠テラオカ」という肉の卸売(美味しいお店さんに卸してます)とネット販売をしております。 美味しいお肉を使ったお料理ををいっぱい作って、皆さまのご紹介したいと思っています。よろしくお願いいたします。
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