手抜き 菜の花炒め

MiliMili3
MiliMili3 @cook_40143162

包丁要らず、手間要らず。冷凍菜の花を使って炒めるだけ。お弁当の一品に‼
このレシピの生い立ち
朝のお弁当作りを楽にしたくて。

手抜き 菜の花炒め

包丁要らず、手間要らず。冷凍菜の花を使って炒めるだけ。お弁当の一品に‼
このレシピの生い立ち
朝のお弁当作りを楽にしたくて。

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材料

お弁当3人分
  1. 菜の花 200g
  2. ツナ缶 1缶
  3. 3個
  4. 塩こしょう 少々
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    スクランブルエッグを作って別皿にうつしておきます。

  2. 2

    フライパンにツナ缶(油は捨てずに一緒に)を入れてあたためます。

  3. 3

    2で菜の花を炒め、しんなりしてきたら、塩こしょう、醤油で味つけをして1の卵を入れて完成です。

コツ・ポイント

ツナ缶の油で炒める事で味つけもシンプルでok。

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