大豆とれんこんの洋風炒め煮

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

水煮大豆と水煮れんこんを使いました。ケチャップ味で食べやすいです。お弁当にもOK!にんにくはお好みで。
このレシピの生い立ち
煮豆を洋風にアレンジ♪冷蔵庫にある食材で作りました。にんにくを入れたらおつまみとしてもイケます!

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材料

2人分
  1. 大豆の水煮 150g
  2. れんこん(水煮) 100g
  3. 豚肉こま切れ 100g
  4. 人参 2cmほど
  5. にんにく(すりおろし) 1/2かけ分(お好みで)
  6. ケチャップ 大さじ 3
  7. 醤油 小さじ 11/2~2
  8. コンソメ(顆粒) 小さじ 1
  9. 150cc
  10. 少々
  11. 適量

作り方

  1. 1

    大豆とれんこんはざるに上げて水気を切っておく。(れんこんはきんぴら用スライスれんこんを使用。半分に切りました)

  2. 2

    人参は薄い半月切りにする。

  3. 3

    鍋に油とにんにくを入れ熱し、香りがしてきたら豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったら、大豆、れんこん、人参を加え炒め合わせる。

  5. 5

    油がまわったら水とコンソメを加えて煮立てアクを取り除く。

  6. 6

    ケチャップと醤油小さじ1、塩少々を加えて弱火にし、蓋をして10分ほど煮る。

  7. 7

    蓋を取り、味をみながら残りの醤油を加え、中火で混ぜながら炒め煮にする。

  8. 8

    水気がなくなるまでしっかり炒めたら完成です。

コツ・ポイント

れんこんはきんぴら用の薄くスライスしたものを使ったので薄く切る手間が省けました。
味を調えて水気がなくなるまでしっかり炒め煮にします。焦がさないように混ぜてくださいね。

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レシピ作者

まんまるまうちゃん
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和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫と息子(小5)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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