作り方
- 1
もやしを洗っておきます、豚肉を2cmほどにカット。キャベツを千切りにします(なくてもOK)
- 2
別のボウルかおわんに水溶き片栗粉投入。卵を入れ一緒に混ぜ合わせます。もやし・キャベツはざるで洗って水切りします。
- 3
テフロン加工のフライパンに少量の油を入れて豚肉をまず炒め、キャベツ・もやしを入れて炒めたら皿かボウルに一度取り出します。
- 4
先ほどのフライパンをキッチンペーパーで一旦拭きます。油をフライパンにひき、しっかり中火にかけます。
- 5
卵をかきまぜ、半分の量を流し込みます。真ん中に豚肉・もやし・キャベツを炒めたものを半分のせチーズをすばやく入れます。
- 6
具に塩コショウ。そして好みで天かすもかけます。上下をたたみくるんだらお皿にスライドして乗せ出来上がり。
- 7
もぅ1枚を同じように焼きます。お好みで青海苔・小ねぎを散らしてください。ソース・鰹節・マヨなどもお好みでかけて下さい
- 8
コツ・ポイント
もやし・きゃべつのしゃきしゃきがいいです。その日に合わせ豚肉・もやし・きゃべつの量はある分・お好みでOKです。野菜を炒めるときは炒めすぎない程度に素早く。水分が野菜から出てこない程度でよいです。
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