ナスとオクラの胡麻和え
acchin721 @cook_40037648
レンチンなすで簡単な一品です！
箸休めにピッタリ～～
少量でもあごだしつゆの存在感は抜群です！
このレシピの生い立ち
あごだしつゆのモニターです。
アプリでひらく作り方
- 1
なすは縦に切り込みを入れ、ラップを巻いて、レンジで4分間チンして、粗熱が取れたら皮を剥き、食べやすい大きさに切る。
- 2
オクラも下茹でして輪切りに。
①のなす、おくら、☆をボールに入れてひと混ぜして、冷蔵庫で冷やして出来上がり！
- 3
※こちらのあごだしのつゆを使いました。
-
コツ・ポイント
レンジは600wです。
リアクション
似たレシピ
ナスの胡麻和え
レンジでチン！の簡単な一品です(^^)箸休めにどうぞ～～
ピーマンと椎茸の胡麻和え
胡麻の風味抜群！あごだしつゆが効いてます(^-^)
短時間で出来ちゃう！オクラの胡麻和え
あと一品欲しいときにピッタリ！彩り鮮やかなオクラを使って簡単ヘルシーな胡麻和え☆ミツカンの「追いがつお節つゆ」で味も風味も豊かに仕上げました♪
オクラの胡麻和え
簡単でお酒のつまみにピッタリな一品です＾＾
オクラのごまあえ
箸休めに。お弁当に。簡単です。
オクラごま和え
箸休めにおすすめです♡簡単で彩りよく、美味しいです！
簡単‼︎オクラと茄子の胡麻和え
茄子の炒め物に飽きてしまって、あっさりした食べ方はと思われた時にどうぞ…
なすとキュウリの胡麻和え
レンジでチンして出来上がり！箸休めにもってこいです(^^)
夏野菜★オクラと茄子の胡麻和え
暑い夏にﾋﾟｯﾀﾘ！冷やして食べてね☆
めろんぱぁん 
オクラの胡麻和え：水っぽくならないコツ
オクラだけで作る簡単な一品。酒の肴、箸休め、もう一品というときに！
椎茸オクラのゴマあえ！
ゴマ香るねばねば感のある、小粋な一品です！
簡単・なすの胡麻和え
レンジを使って、簡単になすの胡麻和えができます。
オクラのゴマ和え
オクラを茹でるだけ！
なすの胡麻和え
簡単、箸休め♪
オクラのごま和え
たっぷりゴマが香ばしく、砂糖の甘味と醤油のしょっぱさ、オクラのトロトロ感、箸休めにオススメです。
茄子のごま和え
ちょっとした箸休めに…
☆ひじきとオクラの胡麻和え☆隙間お弁当！
お弁当、箸休めの一品にいかがですか。
お弁当☆おくらのごまあえ
お弁当用の少量の分量です
ほんちゃんのママ 
絶品！オクラの胡麻和え♪
オクラを縦切りにすることで、食べやすく、歯応えよく、お弁当でも存在感があってgood♪味噌が隠し味！
かたつむりセブン 
茄子とオクラの胡麻和え
夏野菜で簡単にもう一品！！
オクラの胡麻和え
混ぜて和えるだけの簡単もう一品
bigmom_dx 
オクラのごまあえ 素と混ぜるだけ
ちょっと箸休めに、お弁当にも入れやすいです
クック0R4IM5☆ 
おくらのごま和え✿
簡単！すぐにできます☆もう一品ほしいときやお弁当にも♪
茄子の生姜胡麻和え 夏にぴったりな和物
夏にぴったりな和物 茄子の生姜胡麻和えとろっとした茄子の食感も楽しめるさっぱりしたサイドメニューです！
オクラとちくわの胡麻和え
簡単*節約*ヘルシー⤴ レンジで作る時短料理☺ ちゃちゃっともう一品✨
【簡単胡麻和え】オクラの胡麻和え
晩御飯やお弁当のおかずにもう一品！残り野菜で簡単に胡麻和えできちゃいます。
かんたんナスの中華ゴマ和え
ナスをレンジでかんたんに中華ゴマ和え^_^
＊蒸しなすのごま和え＊
レンジでなすを蒸して、ごま和えにします。火を使わずにさっと一品。 なすといえばコレ。
ナスの胡麻和え。
ナス大量消費にもってこい
佐渡子☆ 
ごま油香る オクラのごま和え
レンジで簡単調理！時間がない時のもう一品に、お弁当のおかずに、作り置きの野菜の副菜にもぴったりな一品です。ごまがしっかりと効いて美味しく、パクパク食べちゃいます。
隙間時間レシピ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18267015
