火を使わない!にんじんのツナゴマ和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

人参はお湯をかけるだけなので、火を使わないで5分で作れちゃうスピード副菜☆人参の臭みも取れるから子供でと食べやすい♪
このレシピの生い立ち
人参がたくさん手に入ったので作ってみました*

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材料

3人分
  1. にんじん 1本
  2. ツナ缶 1缶(70グラム)
  3. 黒いりごま 大さじ1
  4. ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は千切りにして、お湯をかける。水気をきってボウルに中に入れる。

  2. 2

    そのボウルの中にツナ缶、黒いりごまとポン酢を加えて混ぜ合わせて、お皿に盛り付けたら完成*

コツ・ポイント

人参はお湯をかけると、人参の臭みが取れて子供でも食べやすくなります。
※冷蔵で3日は持ちます。

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こはるスマイルごはん
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