作り方
- 1
南瓜の皮を
千切りにする。 - 2
油を熱して
南瓜の皮を炒め、
全体に油が
馴染んだら、
●を加え炒め煮する - 3
水分がほとんど
なくなった頃、
仕上げにバターを
加えサッと炒める。 - 4
最後に黒ごまを
パラパラっと散らし
ざっくり混ぜれば
完成です♪♪
コツ・ポイント
炒め過ぎるとポキポキ折れしまうので、
その点だけ注意が必要かと思います。
似たレシピ

カボチャの皮のきんぴら
お菓子作りで余っちゃったカボチャの皮は捨てずに1品!お弁当の彩りや小さなおかずになるよ。


かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃの皮は栄養が豊富。残った皮を使って、もう一品いかがですか?ごま油やバターなどで風味を変えても♪


お弁当に!かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃのポタージュ、タルトで残ったかぼちゃの皮、捨てるなんてもったいない!!


かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃ1/2個をきんぴら、スープ、パンにしてみた【きんぴら編】。かぼちゃの甘さのきんぴらは、お弁当にも。


かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃの黄色い部分だけ使った時に余った皮の部分をきんぴらに。歯ごたえがあっておいしいです。


カボチャの皮のキンピラ
本体を別の料理に使ってあまった皮をキンピラにしてみました。


カボチャの皮きんぴら
栄養いっぱいなのに捨ててしまっていた皮。香ばしく炒めてもう一品!


超簡単(^q^)南瓜の皮で洋風きんぴら☺
加熱した南瓜の皮を千切りにしてバターで炒めるだけの超簡単(^q^)時短レシピです❗南瓜の甘みとバターのコクが合って美味☺


かぼちゃのきんぴら
食感が良くてお弁当のおかずにもおすすめです!


☆常備菜☆きんぴらごぼう
太めでポリポリ食べるきんぴらごぼう最後に入れる酢が美味しさの秘密♡


カボチャの皮のきんぴら
カボチャの皮のきんぴらです。カボチャが甘いので、味付けは醤油のみです!


副菜◎かぼちゃの皮で洋風きんぴら
バターの風味とカレー味で一味変わったきんぴらです。かぼちゃサラダなんかで余った皮を捨てる前に一手間!


カボチャの皮のきんぴら
カボチャのスープを作ったときに皮を取ったのですが、捨てるのももったいなくてきんぴらにしました。


かぼちゃの皮のきんぴら
ハローウィンのお菓子を作ったあとにどうぞ。お弁当にも♪


節約おかず♡かぼちゃの皮de甘きんぴら
かぼちゃの皮捨ててませんか~?超スピードで美味しいおかずになりますよ☆


カボチャのきんぴら
お砂糖使わず、メープルシロップで!優しい美味しさ!


かぼちゃの皮のきんぴら
主料理に使われなかったかぼちゃの皮も捨てずにもう一品作っちゃいましょう。


☆かぼちゃの皮できんぴら☆
かぼちゃの皮もバカになりません!!栄養も摂れますよ☆


エコ♪かぼちゃの皮のキンピラ
ごぼう、人参、かぼちゃの皮のきんぴらに、た~くさんの白・黒ゴマをかけて腸内美人に♪かぼちゃの皮は捨てずにとっておこう!


なすの皮とピーマンのきんぴら
材料無駄なく、さらに美味しさもう1品!


簡単☆かぼちゃのきんぴら
簡単に作れて美味♡もう一品作りたい時に!お弁当のおかずやおやつにも☆


かぼちゃの皮のきんぴら
かぼちゃの皮が余った時に!無駄なく簡単に、もう1品作れます!


かぼちゃの皮きんぴら
かぼちゃサラダやポタージュなどを作って余った皮を、甘じょっぱくきんぴらにしました。胡麻風味でつまみにも。


さつまいもの皮きんぴら
余ってしまったさつまいもの皮を美味しく!


かぼちゃの皮のきんぴら
ポタージュ作りで切り落とした皮もきんぴらにして、もう一品!


カボチャの皮きんぴら
カボチャの皮は捨てないで!美味しいきんぴらになります(^^)


かぼちゃの皮で☆きんぴら♪
南瓜を裏ごしたりケーキに使ったら余ってしまう南瓜の皮。余りものとは思えないほどおいしいきんぴらに変~身☆トォ~!!


エコ★さつまいもの皮のきんぴら
スウィートポテトなどさつまいもの皮を利用しないことが多いけど皆さんどうしてますか?ぜひ、きんぴらにしてみてください。夕飯の一品ができますよ♪


さつまいもの皮で★大学芋風きんぴら
揚げずに、フライパンで炒めるだけです。さつまいもをお料理やお菓子作りに使った残りの皮でいかがですか?食物繊維も豊富です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18282232