◆離乳食初期　ほうれん草の冷凍･保存法

ほうれん草を洗う。農薬が心配なのでよく洗って下さい。蛇口の水を流して5分。そのあと数回振り洗い。

ほうれん草の水気を切って葉の部分だけカットする。（カットしてから茹でる事により物質を落とします）

ミキサーが無い場合は数回裏ごししてください。ミキサーかけたあと一度裏ごしすると更にペーストに。

製氷機に入れて凍らせたあと、保存容器（ジッパーなど）に入れて冷凍。

赤ちゃんの与えるときは食べさせる量だけ加熱して、加減が必要であればお湯を加えてのばしたりする。