☆簡単!秋鮭と茄子の照り焼き☆

一応栄養士
一応栄養士 @cook_40068508

甘辛のタレが鮭や茄子に絡んでご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
いつもの甘辛味を鮭で試してみました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 鮭切身 3切れ
  2. 茄子 2本
  3. ピーマン 5個
  4. 塩こしょう 適量
  5. サラダ油 大さじ3
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★砂糖 大さじ2
  9. ★料理酒 大さじ2
  10. ★みりん 大さじ1
  11. ★にんにく又は生姜 1片

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切って塩こしょうで下味をつけておく。にんにく又は生姜はすりおろしておく。

  2. 2

    茄子とピーマンを乱切りにして、茄子は水にさらす。

  3. 3

    鮭に片栗粉を付け、油大さじ2を熱したフライパンで鮭を両面こんがりと焼き、皿に出しておく。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1を足し、水切りした茄子とピーマンを炒める。

  5. 5

    茄子がしんなりしたら鮭をフライパンに戻し入れ、★の調味料を入れて照りが出るまで炒める。

コツ・ポイント

無くても良いですが、にんにくや生姜など薬味を入れると香りも良く食欲をそそります!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

一応栄養士
一応栄養士 @cook_40068508
に公開
1988年3月20日生。実務経験がほとんどない栄養士です。ハンドメイドが大好き♡2011年9月長女出産。2013年11月次女出産。2016年5月長男出産。
もっと読む

似たレシピ