鶏肉つくねの甘酢あん

あみ☆あみ
あみ☆あみ @cook_40055956

かりふわの鶏肉つくね♡
このレシピの生い立ち
ご飯のお供に。お箸がすすむ一品♪

鶏肉つくねの甘酢あん

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材料

  1. 鶏むね挽き肉 100g
  2. 長ねぎ 1/4本
  3. 大葉 3枚
  4. 豆腐 1/3丁
  5. 薄力粉 大さじ2
  6. 小さじ1/3
  7. こしょう 小さじ1/3
  8. 1個
  9. サラダ油 大さじ2
  10. アスパラガス 2本
  11. パプリカ 1/2個
  12. 甘酢だれ
  13. しょうゆ 大さじ1.5
  14. 砂糖 大さじ1
  15. 料理酒 大さじ1.5
  16. 片栗粉 中さじ1
  17. 大さじ1
  18. 100cc

作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにします。大葉は細切りにします。野菜以外の鶏肉つくねの材料を全部ボールにいれて、良く混ぜます

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1しき、中火で十分に加熱します。鶏肉つくねをスプーン等ですくい、フライパンに均等に落とします。

  3. 3

    鶏肉つくねの両面がこんがりと焼けたら、キッチンペーパー等に移します。

  4. 4

    アスパラガスは適当な大きさに切ります。パプリカは一口大程度に切ります。中華鍋にサラダ油をいれて、中火で十分に加熱します。

  5. 5

    甘酢だれの材料を全部お皿にいれて、良く混ぜます。

  6. 6

    中華鍋に、アスパラガス、パプリカをいれて、中火で加熱します。1~2分程度したら、鶏肉つくね、甘酢だれを加えます。

  7. 7

    甘酢だれにとろみがつき、全体的に良く火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐と鶏肉の割合はお好みで。。

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