作り方
- 1
長ねぎはみじん切りにします。大葉は細切りにします。野菜以外の鶏肉つくねの材料を全部ボールにいれて、良く混ぜます
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1しき、中火で十分に加熱します。鶏肉つくねをスプーン等ですくい、フライパンに均等に落とします。
- 3
鶏肉つくねの両面がこんがりと焼けたら、キッチンペーパー等に移します。
- 4
アスパラガスは適当な大きさに切ります。パプリカは一口大程度に切ります。中華鍋にサラダ油をいれて、中火で十分に加熱します。
- 5
甘酢だれの材料を全部お皿にいれて、良く混ぜます。
- 6
中華鍋に、アスパラガス、パプリカをいれて、中火で加熱します。1~2分程度したら、鶏肉つくね、甘酢だれを加えます。
- 7
甘酢だれにとろみがつき、全体的に良く火が通ったら出来上がり。
コツ・ポイント
豆腐と鶏肉の割合はお好みで。。
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