旨味たっぷり♪鮭缶と野菜のタジン

かざぴー @cook_40034286
鮭と野菜の旨味がたっぷりな簡単タジン料理です。野菜や調味料を変えて、アレンジも自在です。
このレシピの生い立ち
あけぼのさけを使って、父が育てた野菜たっぷりのおかずを作りました。
作り方
- 1
ナスは5㎜幅の輪切り、トマト、いんげんは半分に切る。
- 2
タジン鍋を中火で熱し、オリーブオイルを入れてナスを炒める。少し柔らかくなったら、いんげんも炒め、鍋の中央をあけておく。
- 3
鮭缶のふたを開け、鍋の中央に逆さまにして汁ごと入れる。トマトは切り口を下にして並べ、蓋をして弱火で10分蒸し煮にする。
- 4
タレを作る。ボールにレモン汁、醤油、ハーブソルトを入れよくかき混ぜ、さらにオリーブオイル大さじ1を加えて混ぜる。
- 5
食べる時に、④のタレをかける。
お好みでバジルの葉を千切って添えると風味が良いです。
熱々でも冷やしても美味しい。
コツ・ポイント
タジン鍋の代わりに、小さめのフライパンを使ってもOKです。
スパイスや野菜はお好みのものをどうぞ。
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