ゴーヤの豚キムチ和え

たんぽぽ1 @cook_40038369
豚肉の脂身を除去して茹でてコレステロール減!ゴーヤの苦みとキムチの辛みが合うんです♪混ぜて簡単。
このレシピの生い立ち
脂質異常症の食事療法に取り組んでいます。炒めずに茹でて脂質を減らしています。
ゴーヤの豚キムチ和え
豚肉の脂身を除去して茹でてコレステロール減!ゴーヤの苦みとキムチの辛みが合うんです♪混ぜて簡単。
このレシピの生い立ち
脂質異常症の食事療法に取り組んでいます。炒めずに茹でて脂質を減らしています。
コツ・ポイント
・ゴーヤはくたくたと茹でずに、さっとお湯にくぐらせる程度で大丈夫です。ゴーヤの栄養素は熱に弱いので注意。
・キムチの分量はお好みで加減して下さい。
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