作り方
- 1
きゅうり、みょうがを細切りにし、塩もみして暫くおく
- 2
おくらを熱湯でさっと茹で、1口サイズに切る。
- 3
水切りした1と2をボールに入れ、☆の調味料を入れて混ぜれば完成♪
コツ・ポイント
切ってあえるだけ♪
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